10 canvis subestructurats a realitzar el 2020, que milloraran seriosament la vida

Shutterstock

10 canvis subestructurats a realitzar el 2020, que milloraran seriosament la vida

Per Marisa Casciano el 23 de desembre de 2019

L’anticipació per al nou any és real. I si compteu els dies fins que comença, també, probablement tingueu objectius i somnis importants. És possible que tingueu una gran quantitat de passió, motivació i energia, o plans i resolucions detallats anotats al telèfon. Tot va bé, però sabeu que hi ha alguns canvis totalment subestimats a fer que el 2020 també milloraran seriosament la vostra vida.



Es prendran els matins, que actualment poden ser una mica lentos i mundans, i els convertiran en un moment de benvinguda amb cafè. Us donaran el control del vostre calendari, finances, relacions i molt més, amb passos bàsics i assolibles. Així, a finals d’any, o fins i tot a la propera dècada, podeu mirar enrere i sentir-vos com si ho visqueu i estimeu, més grans i atrevits que mai.

Per descomptat, aquests canvis faran un esforç per mantenir. (Despertar-se una mica abans que les vostres alarmes no sempre serà ideal.) Però podeu fer qualsevol cosa que us pensi, especialment en aquest proper any. Com un guepard, podeu assolir el terreny en marxa i actualitzeu la vostra vida realitzant aquests 10 canvis infravalorats.



1. Comença el dia una mica abans

Shutterstock

Durant el nou any, podeu votar per començar el dia una mica abans del que fa actualment. Això pot suposar establir les alarmes durant les 7:30 hores en lloc de les 8 del matí o bé arrencar del llit fins i tot 10 minuts abans. De qualsevol forma, pot fer una gran diferència i donar-li temps extra per estar al dia de les novetats mundials, ordenar el seu apartament o gaudir de la tassa de cafè.



paraules de confort després d’un trencament

2. No ordeneu la seva presa tan sovint

Quantes vegades li heu dit als vostres companys d’habitació o al SO que haureu de deixar de demanar aquest servei tan sovint? Les probabilitats són, moltes. Està bé. Però en el nou any, mantingueu-vos responsables i proveu de cuinar més a casa. Fes un puré de pollastre i puré de patates, inscriu-te a un servei d’entrega d’àpats com Hello Fresh per motivar-te i canalitza el teu xef interior. Alerta de spoiler: us farà meravelles de la vida.

3. Reduïu el temps de la pantalla

Per molt que us agradi desplaçar-vos per les xarxes socials i jugar a telèfons, reduir el temps de la pantalla pot ser un # moviment necessari al nou any. Es garantirà que tingueu temps per assolir els vostres objectius i que no us distregui de la manera en què els altres viuen la seva vida. (No comparar-se amb els altres, només, pot canviar la vida.)

4. Feu una classe en línia

Tant si esteu a la universitat com si us heu graduat o que esteu treballant molt en el 'món real', pot ser important beneficiar fer una classe en línia. Els professors i els experts de tot el món poden ampliar els seus horitzons i augmentar el vostre joc d’habilitats, mentre us deixeu anar al sofà i preneu notes. Dirigiu-vos a Skillshare, Masterclass o, fins i tot, a YouTube per començar.

5. Creeu un lloc web personal

Shutterstock

Independentment de quin sigui el camí que seguiu a la vostra vida professional, un lloc web personal pot ser la vostra més recent passió. Us ofereix un lloc on mostrar la vostra feina, personalitat i valors; és un racó d'Internet per trucar al vostre compte. Gràcies a llocs com Squarespace i Wordpress, entre d'altres, també pot ser fàcil crear un lloc elegant. Durant el nou any, aprofundeix en les funcions i plantilles que ofereixen i construeix la teva marca.

6. Guardeu flors fresques a casa vostra

Tenir flors o plantes fresques a casa vostra pot millorar la teva vida de més maneres. Et poden aportar alegria quan tornes a casa després d’un llarg dia i et recorden que sempre posa un peu davant de l’altre i floreix. Obteniu, així, suculents per al vostre bany, una hiedra colpida per al vostre porxo o un ram de pètals morats per a la vostra cuina.

7. Afegeix aliments de temporada a les teves menjars

Quan aneu a comprar botigues de queviures, penseu en els articles que compreu a la secció de productes? Pot ser. Però, al nou any, sigueu més conscients de què són les fruites i les verdures en temporada. Compreu magranes a l’hivern i carbassa a la tardor. Actualitzarà els teus menjars fent-los més saborosos i deliciosos i mantindrà el teu cos en sintonia amb el planeta.

8. Realitzar una rutina de cura de la pell nocturna

En el proper any, no us allibereu de la vostra rutina. Pot ser temptador fer-ho quan sigui la mitjanit i estàs cansat d’un dia de feina i d’activitats diverses. Però la sensació de tenir un rostre net i una pell brillant val la pena els cinc minuts de llevar-te el maquillatge i aplicar les teves cremes. Però feu-vos un favor i retallau els passos de la vostra rutina. Això farà que sigui més fàcil seguir-hi a mesura que passin els mesos.

9. Escolta el teu cos quan està cansat

Shutterstock

Probablement, un dels canvis més importants que podeu fer durant el nou any és escoltar el vostre cos quan estigui cansat, en lloc d’empassar-vos per l’esgotament. Anar a dormir d'hora, cancel·lar els vostres plans per a la nit o saltar-se d'un entrenament només us prepararà per colpejar el terreny a l'endemà. Pot crear un efecte de dòmino positiu i posar-vos en un lloc millor per conquistar els vostres objectius i els vostres somnis.

10. Digues el que estàs agraït abans de dormir

Per últim, però no per això menys important, afirmar el que agraïu abans d’anar a dormir és un canvi fàcil i menystingut que podeu fer al nou any. Aquesta pràctica positiva us pot convertir en un bon espai de capçalera i deixar-vos apreciat per les vostres experiències.