4 maneres de facilitar l’orgasme, de manera que obteniu el que us mereixeu al llit

Matt i Tish

4 maneres de facilitar l’orgasme, de manera que obteniu el que us mereixeu al llit

Per Cosmo Luce, 31 de juliol de 2017

L’orgasme ésimportant. No només et fa sentir bé, sinó que també reforça el vincle que tens amb la teva parella. Tot i que una vida sexual satisfactòria reforça els sentiments mutuos que teniu i la vostra parella els uns pels altres, el que us sorgeix i us porta a fer sexe durant un orgasme es basa completament en un individu.



Esbrinar què se sent bé requereix temps i hauríeu de tenir paciència amb vosaltres mateixos. I creieu o no, allà són formes de facilitar l’orgasme, tot i que potser cada cop no és perfecte. Si no em creieu, pregunteu a la psicoterapeuta Leslie Beth Wish, Ed.D., autora de 'Smart Relationships', fundadora de www.lovevictory.com.

'No feu pressió innecessària sobre vosaltres mateixos en esperar que cada trobada sexual sigui perfecta', afirma el Dr. Wish. Pot ser que sentis una obligació de falsificar un orgasme per preservar els sentiments de la teva parella, però no, explica. 'No utilitzeu un orgasme com a prova de si la vostra parella és bona per a vosaltres.'



Si és alguna cosa, la falta d’orgasme és només la prova que tots dos necessiteu practicar. I el bo és que és divertit esbrinar què se sent bé al llarg del camí. Penseu-hi com iniciar-vos en un nou curs d’estudi, un curs sobre totvostè.



1. Realitzar investigacions independents

A mi em sembla una mica, però abans del meu primer xicot, realment no sabia masturbar-me. No sé si vaig passar 20 anys sota una roca o si la masturbació femenina simplement no es va parlar fa tanta dècada com ho és avui.

Per qualsevol motiu, però, no vaig saber com obtenir el meu propi plaer fins que la relació no es va acabar. I sí, això vol dir el sexetemps completpodria haver estat molt millor. Però és clar, en aquell moment, no ho sabia.

El Dr. Wish aconsella evitar els meus errors experimentant amb tacte per 'veure quin tipus de tacte i en quins llocs us funciona'. Proveu també els vibradors.

2. Porta els teus resultats al dormitori

La doctora Wish suggereix jugar a l'escola al dormitori, però no vol dir estrictament el joc de rol. “Consulta que sigui professora i alumna”, aconsella. 'Mostra al teu company el que t'agrada. Obteniu més informació sobre el que li agrada a la vostra parella. Fes-ho divertit! '

Crec que la segona part dels seus consells pot ser ella majoriacosa important aquí. No vas a fer cum si no et diverteixes. El riure ajuda a facilitar l'orgasme.

Intentar intentar arribar a l’orgasme és una mica com intentar trobar les teves claus quan vas a treballar. Com més els busqueu, més insisteixen a amagar-se. Si esteu tan concentrats en l'orgasme, perdreu el viatge que us portarà. Tot el que se sent bé és una informació important que el vostre cos transmet. I és força sorprenent i important quan podeu interpretar el que està passant per la vostra parella.

paraules d’ànim després d’una pausa

Si primer no us sentiu còmode parlant de vosaltres mateixos, pregunteu-los què passa amb el seu cos i si el que esteu fent se sent bé. Estar tan invertit en el que desitgi el seu company probablement els farà més interessats en allò que desitges.

3. Parlar

La comunicació és clau per a gairebé tots els aspectes d'una vida amorosa i sana, i també inclou sexe. 'Digues-li bé a la teva parella, no com a un policia de trànsit, on et tocarà, com de ràpid o lent, més suau o més dur i com incorporar el vibrador', diu el Dr. Wish.

Pot ser una mica intimidador començar a articular el que voleu al llit, però us prometo, no us sonarà una tonteria. D'acord, podria semblar una tonteria. Però està totalment bé! El sexe també és una tonteria!

També he estat conscient del meu plaer en el passat. He desviat la gent que em preguntava què vull responent amb: 'No ho sé! Què fer?vostè voler?' com si la seva curiositat fos una mena de truc. Hi ha possibilitats, però, la vostra parella agrairia una mica de direcció. Articular què t’agrada i, després, preguntar-los què ellsvoler després que et donin el que vols, és alhora alliberar i crear una experiència més propera entre els dos.

I bé, escoltar-se a dir-ho en veu alta us pot facilitar l'orgasme.

El Dr. Wish també recomana experimentar amb diferents posicions. Si creieu que podeu desitjar alguna cosa, però no esteu segurs de si us agradarà o no, mai us fa mal provar-ho.

4. Deixa que la teva imaginació es pugui fer salvatge!

'No hi ha normes [per fantasiar]', afirma el doctor Wish. Ell mateix suggereix experimentar de diferents maneres per esbrinar què et sorgeix. Si no esteu segurs del que voleu, hi ha molts tipus de porno i eròtics per ajudar-vos a descobrir algunes idees noves. A més, sempre podeu desplaçar-vos per Instagram i Tumblr per visualitzar-vos amb vapor.

No hi ha absolutament limitacions en la vostra imaginació. Un cop hàgiu descobert què voleu, és el moment de posar-vos en contacte amb la vostra parella.

consells per mudar-se amb el xicot

El Dr. Wish assenyala que si no heu arribat fins al punt on us sentiu còmodes comunicant alguns dels vostres escenaris més curiosos a la vostra parella, els podreu imaginar quan esteu junts. 'Fantasieu les fantasies que heu après quan us les heu provat, incloent imaginar les escenes classificades en X que us funcionaven', diu el Dr. Wish.

Dediqueu temps a imaginar aquelles escenes i, probablement, voldreu treballar fins a tocar-les amb la vostra parella.

Tot i que potser nosemblarcom aquests suggeriments aborden l'orgasme de forma directa, gaudir del sexe és tractar-se de trobar-se còmode al vostre cervell i a la vostra pell. Un cop comenceu a seguir aquest curs d’estudi, estareu més en sintonia amb el vostre cos i els vostres desitjos. Això, més que res, us facilitarà l’orgasme.

Al cap i a la fi, el plaer comença amb el cervell.

Doneu un cop d'ull a la secció 'El millor del diari d'elit' a l'aplicació Bustle per obtenir més històries com aquesta.