4 maneres de practicar l’amor per si mateix quan la vostra auto-percepció està a un nivell mínim

Guille Faingold

4 maneres de practicar l’amor per si mateix quan la vostra auto-percepció està a un nivell mínim

Per Sheena Amin 25 d'agost de 2015

Quant t’estimes de debò a tu mateix, de tot cor, de manera autèntica, de veritat, més enllà de la definició superficial?



Aquesta és la teva vida, i la teva missió és aprendre a estimar qui ets.

seguir el cor o la ment quan es tracta d’amor

Simplement estem aquí, existents. Som existents per crear el que estimem i estimem el que creem.

Estem aquí per ampliar la nostra visió de qui som i de qui desitgem ser. Sense estimar-nos primer, com podrem mai donar amor genuí als altres?

És la nostra responsabilitat viure fidels a nosaltres mateixos amb integritat i comunicar aquest missatge al món. Ja veieu, el nostre món es consumeix d’odi. És terrorífic perquè dia a dia, el nostre món s'està convertint en un lloc més perillós i autodestructiu.

Ens preguntem: 'Per què?'

Per què dediquem tant de temps a venjar-nos, o a buscar maneres de ferir a algú? Per què dediquem encara més temps a aferrar-nos a escamots i a protegir l’odi? Per què el deixem ocupar la nostra ment i finalment ens destruïm en el procés?

La resposta és senzilla: No ens estimem a nosaltres mateixos i recorrem a la foscor i a l’odi. La solució és encara més senzilla: hem d’aprendre a estimar-nos a nosaltres mateixos per tal de ressonar lleugeresa i amor.

Però, com practiquem això? Bé, és més fàcil dir que fer-ho.

Ha estat ferit o traït.

Potser, heu estat ferits o traïts. No sou perfectes, de manera que les persones i les situacions lamentables que us introdueixen us perjudicaran.

Sentim que hem esforçat massa en una amistat o relació per deixar-ho anar. Sentim que no som prou bons.

Ens qüestionem què podríem tenir, hauríem d’haver o hauríem fet d’una altra manera. Acabem sent insegurs i inútils i això fa un cicle.

Pots odiar a la persona que et fa mal i habitar la situació, o pots perdonar-ho i aprendre’n. La majoria de les vegades ens situem en aquestes situacions per aprendre a estimar-nos a nosaltres mateixos.

Si odies a la persona després del que li va fer, això hauria de donar-vos un senyal de quant t'estimeu de veritat.

Si us estimeu de tot cor, sabríeu que sou digne i no succeiríeu en inseguretats amb la qual us va deixar fer.

No dic que no sentis el dolor. Sentiu el dolor tot el que vulgueu, però no deixeu que es superi i canvieu la vostra percepció sobre qui sou realment i qui voleu ser.

Li agrada la teva aparença.

Hi ha moments que no us agradarà la manera de mirar. Potser, ets massa prim o amb sobrepès. Potser, no li agrada el to de la pell o la seva pell.

El seu aspecte et fa sentir poc atractiu. Acabem sent insegurs i inútils i, de nou, això formula el mateix cicle.

joc de rol significat sexual

Pots odiar com et veus, o pots aprendre a estimar com et veus.

El vostre personatge sempre us farà més atractius. La gent s’atreu més a les persones que s’estimen més que a les persones que són massa autocrítiques.

La manera de sentir-te sobre la teva aparença està a les teves mans; tens la capacitat de canviar com et sents. Si no us agrada la forma de mirar, heu pensat alguna vegada que pot tenir molt a veure amb la persona que creieu que és intern?

Si us heu estimat prou per saber que sou un humà imperfecte i bell, tindreu la motivació d’animar-vos a vosaltres mateixos i als altres a fer un canvi saludable.

No heu obtingut el que creieu que mereixeu.

Potser, no heu aconseguit el lloc de treball o el lloc desitjat i heu treballat tan dur. Potser, heu fallat diverses vegades. Potser, no heu rebut tractes equitatius.

Acostumem a tenir pena per nosaltres mateixos i comencem a renunciar quan les coses no surten del nostre camí. Ens frustrem i sentim que res no paga res.

Comencem a comparar-nos amb els altres. Acabem sent insegurs i inútils. Aquesta, una i altra vegada, formula un cicle.

Si t’estimessis a tu mateix, no et deixaries. Voldríeu entendre, com tots els humans, potencials de grandesa. No acceptaries el fracàs perquè, com a humans, tots fallarem almenys una vegada a la nostra vida.

T’odies a tu mateix.

El problema de la gent del nostre món és que molts d’ells no s’estimen a si mateixos i, per això mateix, recorren a l’odi. Estimar-se i tots els teus defectes és el primer pas per reconèixer que tens la capacitat de fer el mateix amb els altres.

És la nostra capacitat d’apreciar-nos a nosaltres mateixos el que ens permet respectar i valorar els altres. És la nostra capacitat d’estimar-nos al màxim que realment promourà un món més saludable, amorós i genuí.

El més important a reconèixer és que tots som humans imperfectes; tots estem obligats a equivocar-nos. Els nostres grans enemics som nosaltres mateixos, de manera que si hi ha alguna cosa que no ens agrada personalment a nosaltres mateixos, tenim la capacitat de canviar-ho.

Potser, una bona manera de començar és fer servir l’agraïment cap a nosaltres mateixos i cap als altres com a arma contra l’odi propi. Potser penseu que és egoista i està molt bé ser egoista a l’hora d’estimar. És egoista, però només és egoista perquè el resultat final és desinteressat.

Per tant, sigueu egoistes i comenceu primer a estimar-vos.

D’aquesta manera, podeu acabar sent desinteressat i compartint aquell amor pur i genuí amb els altres.