5 signa el funcionament que necessita la vostra relació, segons un terapeuta de parelles

STOCKSY / JOSELITO BRIONES

5 signa el funcionament que necessita la vostra relació, segons un terapeuta de parelles

By Sydnee Lyons 26 d'abril de 2018

Imagineu-vos que teniu accés a una versió PDF del full de ruta per assolir l'èxit de relació. No vull dir figurativament. Vull dir com un mapa real amb visites obligatòries destacades amb signes negres i d’alerta sobre desviaments i condicions perilloses. Què dirien els senyals d’alerta? Bé, essencialment serien els signes que la vostra relació necessita: “Perill! L'animació dels principals socis es balanceja a la següent intersecció ', o' Avís. Ex entrant Proveu amb precaució. ' Us facilitaria la datació.



Malauradament, no existeix aquesta cosa. I si ho fa, no l’he pogut trobar a l’App Store. Per sort, quan dubteu, podeu adreçar-vos a experts com el Dr. Fran Walfish, la família de Beverly Hills i el psicoterapeuta de relació i co-estrella a Sex Box.

El doctor Walfish defineix els signes d’alerta de relació com qualsevol cosa que tingui una relació que presenti un risc elevat de problemes greus en un futur proper, inclosa la possible desaparició de la relació. Les més comunes i perilloses, segons ella, tenen a veure amb la comunicació.

'Les relacions saludables requereixen dos participants disposats que tinguin el coratge d'enfrontar-se a les seves pròpies mancances i que es responsabilitzin', explica. La majoria d’altres problemes de relació, com la falta d’intimitat, provenen d’això. Ella revela: 'Una vegada que la comunicació passa, també ho fa el sexe! La gent pensa que la disminució de la freqüència i la desaparició del sexe i la creació d’amor és el problema, però no ho és. Parlar és la cola que manté relacions i persones juntes. ”

com estar segur en una relació

Tot i que la comunicació està sovint al centre dels problemes de relació, no semblaran tots iguals. Aquests cinc banderes vermelles indiquen que la vostra relació pot tenir problemes.

Vostè o la seva parella no consideren els sentiments de l’altra persona

Gipòs

Immediatament, això crea un desequilibri en la relació perquè una persona sent que els seus sentiments són constantment deixats de banda. Si tu o la teva parella creus que no pots ser sincer amb els teus sentiments, et tornes a negar-te a compartir, però els teus sentiments no necessàriament desapareixen. El doctor Walfish diu: 'Quan els sentiments negatius d'una persona no es validen, és probable que siguin més potents i crein una barrera entre ells i la seva parella'.

Tot i que els sentiments negatius suprimits, com la gelosia, presenten més d’un problema per a tu i la teva parella per la seva volatilitat, fins i tot mantenir-ne positius, com l’optimisme sobre el futur de la teva relació, pot ser perjudicial. 'Tothom té dret als seus propis sentiments, així que feu el possible per no minimitzar la vostra parella o minimitzar la importància dels seus sentiments', explica la doctora Walfish.

La vostra parella està fent-li una pedra

Gipòs

Això succeeix quan tu o la teva parella es neguen a obrir-se a l’altra persona. Eviten preguntes o responen amb generalitzacions àmplies que us mantenen al llarg del braç. Sovint, és un mecanisme de defensa per evitar semblar vulnerables. Segons el doctor Walfish, però, 'Quan exposa la seva pròpia vulnerabilitat, l'altra persona se sent benvinguda a fer el mateix amb tu'.

Proveu de començar una conversa amb la vostra parella compartint una lluita que esteu tenint en compte, com ara treballar a través d'una classe difícil a l'escola o fer front a un problema frustrant en el vostre treball. Pregunteu-los com podrien gestionar una situació similar. Com més s’obri a ells, més disposats estaran a tornar el favor.

Un de vosaltres està excessivament enfrontat, mentre que l’altre és reticent.

Gipòs

El doctor Walfish diu: 'Una de les banderes vermelles més grans que sovint ignora la gent és la seva incapacitat i reticència a comunicar-se obertament sobre la resolució de conflictes'. Si un soci sempre s’afanya a discutir mentre l’altre evita l’enfrontament costi el que costi, serà gairebé impossible treballar tant desacords lleus com importants.

signa que un home respecta una dona

En aquesta situació, el doctor Walfish recomana que el soci instant eviti declaracions universals com, 'Sempre', o 'Mai no'. 'En lloc d'utilitzar declaracions' jo 'que se centren en com et sents sense culpar ni acusar la teva parella', explica. Pel que fa al soci que no està segur de com respondre en moments de conflicte, centrar-se en ser un oient empàtic. 'Si ets tímid i no saps què dir, ofereix reflexió compassiva del que escoltes a l'altra persona que diu. Això permet que l'altre se senti escoltat, validat i acceptat: defectes i tot ', explica Elite Daily.

Un de vosaltres menteix amb freqüència.

Gipòs

Així ho tenim clar, mentir per omissió continua mentint. Tu i la teva parella sempre hauríem de ser sincers, encara que no vulguis ser-ho. El doctor Walfish explica: “De vegades la veritat és incòmoda, sobretot si sabeu que la vostra parella pot enfadar-se en sentir-la. Però l’honestedat en una relació és extremadament important perquè és el que fa que una persona se senti segura i segura. ”

A banda de la mentida planera, també aconsella embellir o exagerar la veritat. Per això, no compartireu allò real amb vosaltres amb la vostra parella, la qual cosa crearà més endavant problemes.

sexe a sobre del cotxe

Cap dels dos socis està obert a compromisos.

Gipòs

Independentment de la compatibilitat que digueu el vostre concurs en línia, vosaltres i la vostra parella, no sempre esteu d'acord en tot. Un soci inflexible sovint és un egoista que prioritza les seves necessitats sense deixar de banda les opinions dels altres.

La vostra relació romàntica no hauria de sentir-se mai com una dictadura. Els dos socis s'han de sentir còmodes expressant les seves opinions, encara que no sempre coincideixin amb les de l'altra. És un signe de maduresa emocional i respecte mutu en la vostra relació.

La comunicació de relacions no només es redueix a la freqüència amb què el teu i la parella es textos durant el dia. Es tracta de com et connectes els uns amb els altres i de com et sents els uns als altres, de vegades sense ni tan sols dir una paraula. No deixeu que hi hagi uns hàbits de comunicació pobres entre vosaltres i la vostra parella.