6 millors podcasts de salut que responguin a totes les preguntes que hagueu tingut sobre el vostre cos

Chelsea Victòria

6 millors podcasts de salut que responguin a totes les preguntes que hagueu tingut sobre el vostre cos

Per Georgina Berbari 26 de febrer de 2018

Entrar al món dels podcasts pot ser veritablement desconcertant i lleugerament estressant, permeteu-me que us ho digui. Vull dir, n’hi ha tan molts hi són fora i és difícil saber quins són els que val la pena escoltar, sobretot quan es tracta de la seva salut. Tanmateix, tenir una llista dels millors podcasts de salut just al vostre davant, us serà més fàcil triar xerrades amb consells de benestar de qualitat per a la vostra ment, el vostre cos i més enllà.



Personalment, crec que el primer pas per trobar un podcast de salut kickass és assegurar-se que l'amfitrió té credibilitat i responsabilitat. No sé de vosaltres, però no vull que un pollet a l'atzar em digui què hauria de fer i que no hauria de menjar o quins entrenaments he de fer. Em sents?

Un gran podcast de benestar respondrà tot aquelles preguntes estranyes que teniu sobre el vostre cos, que teníeu una clau baixa sempre molt nerviosa per fer-ho a algú en veu alta, o potser fins i tot ajudar a modificar la vostra relació amb el menjar i el vostre cos, de manera que podreu sentir-vos absolutament sorprenent a llarg termini.



mma 2018 Corea

TBH, alguns podcasts poden sentir-se com una sessió de teràpia barata ... ho són això bé A continuació, es mostren sis dels millors podcasts de salut que tindran una sensació de descàrrega, et faran riure, plorar i respondre a totes les preguntes que hagis tingut sobre el teu cos. Feliç escolta, fam!



1. Lady Lovin '

Gipòs

Vostè, aquest podcast és bàsicament tan real com es produeix i el factor sense filtre és el millor de la millor cosa.

Lady Lovin 'està composta per Lo Bosworth, Jilly Hendrix i Greta Titelman, i es tracta bàsicament de totes les xerrades i empoderament femení que sempre heu desitjat amb totes les preguntes que han de respondre en cada episodi.

Des de converses vaginals, fins a preguntes de sexe, fins a aprendre a estimar la pell on esteu, no podreu obtenir prou d’aquestes dones un cop comenceu a afinar.

2. Això és tan retrògrad

Gipòs

D’acord, així que si ets el tipus de persona obsoleta obsessionada amb els cristalls, el suc verd i les llunes super, però tampoc té por de burlar-se de la vostra 'desperta', aquest és el podcast per a tu, xicota.

Stephanie Simbari i Elizabeth Kott són els amfitrions d’aquest hilarant i perspicà podcast, i cobreixen tots els temes de la nova era sobre què teniu preguntes entrevistant gurus de tot tipus.

Trobareu informació valuosa sobre tots els temes del benestar de tendència a That’s So Retrograde i obtindreu una bona rialla mentre hi esteu.

3. Podcast d'una part

Gipòs

Jessica Murnane és la creadora del moviment One Part Plant i també l’amfitrió d’aquest podcast assassí que fa aquelles qüestions difícils que sou de veritat pensant.

One Part Plant és un enfocament equilibrat per a una alimentació saludable, que significa bàsicament tenir un àpat al dia on els vegetals són la protagonista del programa. Murnane no impulsa una dieta estranya i restrictiva amb una llista d'aliments prohibits que mai no podreu tornar a menjar. Més aviat, demostra que el benestar va molt més enllà del que hi ha al vostre plat i pot ser increïblement sostenible i accessible.

olis essencials de vida jove per al trastorn bipolar

El seu podcast imita la seva filosofia introduint converses amb alguns dels noms més importants en menjar i benestar. El podcast de una part està totalment dissenyat perquè et faci sentir increïble de cap a peus.

4. Salut TEDTalks

Gipòs

Si ets aficionat a escoltar o veure TedTalks, aquesta versió centrada en la salut serà la més adequada del teu carreró.

Es tracta d’un podcast molt educatiu i divulgatiu sobre totes les qüestions mèdiques i de salut que probablement podríeu dirigir a WebMD per ... i ben aviat, estigueu convençuts que moriu de càncer només perquè teniu un refredat comú. Siguem reals, gent.

estils de harry i liam payne

TEDTalks Health convida metges i investigadors a la mostra per compartir els seus descobriments sobre la medicina i el benestar amb tu en cada episodi. Prepareu-vos per a una bona dosi de #science, amic.

5. Gairebé 30

Gipòs

Gairebé els 30 anys és un podcast allotjat pels bloggers de l'estil de vida Krista Williams i Lindsey Simcik i obtenen un autèntic AF en tots els episodis sobre aquells anys tan incòmodes que són els vostres anys vint.

Williams i Simcik parlen amb experts en benestar i entrenadors de la vida sobre les lluites per entrar a l'edat adulta, i els seus xerrades sobre tot, des de la cura pròpia, fins al brunch boozy són tan relatable.

6. Psicologia dels aliments

Gipòs

Si voleu tranquil·litzar el menjar i començar el viatge cap a l’acceptació i la positivitat del cos, aquest podcast és on és.

Food Psych està acollida per la nutricionista dietista registrada i la consellera alimentària intuïtiva certificada Christy Harrison i cada setmana parla amb un ampli espectre de convidats sobre les seves relacions amb els aliments, la imatge corporal, els trastorns alimentaris, l’acceptació del pes i la mida, la nutrició no dietètica, l’exercici. , política corporal, feminisme, autocompensa i cura de si mateix.

Els consells anti-dieta i la perspectiva de posicionament corporal mai no ha sonat tan bé, això és segur.