8 olis essencials per als canvis d'humor que permeten l'equilibri a la vostra vida

Abby Mortenson

8 olis essencials per als canvis d'humor que permeten l'equilibri a la vostra vida

Per Caroline Burke 14 de novembre de 2017

Els olis essencials potser no són la forma més evident de relaxació per a algunes persones, però haurien de ser-ho. Pel mateix preu del vostre CD mitjà (i sí, jo fer encara compres CD), podeu renovar per complet la manera d’acostar-vos a l’autocura. Al cap i a la fi, els olis essencials no serveixen per fer que l’olor de la seva habitació sigui agradable tenen grans beneficis per a la salut que podeu obtenir picant una gota o dues al canell o els temples cada dia. Fins i tot hi ha olis essencials per als canvis d'humor, que us ajudaran a trobar l'equilibri que desitgeu en els dies més caòtics.



Els olis essencials es poden utilitzar de tantes maneres i, tot i que es poden utilitzar diferents tipus amb propòsits diferents, funcionen per centrar la vostra ment, cos i ànima. Aquests olis poden ajudar a alleujar els símptomes de l’ansietat i la depressió, calmar el sistema nerviós, combatre la inflamació al cos, bàsicament, hi ha un oli essencial per a gairebé qualsevol cosa que puguis pensar.

I, si em pregunteu, una de les millors coses sobre els olis essencials és la disponibilitat. No és com si hagis d’anar a alguna unió forat a la paret de Brooklyn per trobar-los. Hi ha quantitats literalment infinites d'olis per triar en línia, ni tan sols perjudicaran el vostre pressupost.



A continuació, es mostren vuit olis essencials per a canvis d'humor que us ajudaran a mantenir l'equilibri quan més ho necessiteu.



1. Lavanda

Naturals del cos pur

Oli Essencial de Lavanda Pure Body Naturals Búlgara, 15 dòlars, Amazon

La lavanda és un oli essencial increïblement popular. Se sap reduir els sentiments de depressió, estrès, ansietat i fins i tot millorar els símptomes de la PTSD.

La lavanda també ajuda a induir el son, la qual cosa és excel·lent per a tots els insomníacs que hi ha, que saben massa bé que, quan estàs esgotat, pot provocar tota la seva capacitat de funcionament. Alguns tipus d'oli de lavanda pot ser el que necessiteu per tornar-vos a centrar.

2. Pebre menta

Cosmèutiques pures majestuoses

Oli de menta puríssima Majestic, 11 dòlars, Amazon

L'olor vigoritzant de l'oli essencial de menta vermella té aquesta màgica capacitat de despertar-vos i donar-vos la volta al dia quan més ho necessiteu. El fet d’explorar una mica aquest dolent a través d’un difusor acabarà definitivament amb la feina, o bé podeu deixar algunes gotes a la pell si busqueu una sensació fresca i refrescant.

Si teniu mal humor en la vostra manera de treballar, considereu l’ús d’oli essencial de menta per ajudar-vos a agitar les males vibracions i endinsar-vos en la mentalitat adequada per afrontar el vostre dia.

3. Sàndal

Olis essencials de sol

Oli essencial de sàndal australià, 20 dòlars, Amazon

El sàndal té un efecte calmant i terapèutic quan s’utilitza com a oli essencial. A més, bàsicament fa olor al bosc més elegant on heu entrat de peu, i, sincerament, no us sona encantador?

Aquest oli essencial també pot funcionar com a inflamatori i pot ajudar a alleujar el dolor per a aquells que viuen amb endometriosi. Si heu passat un dia terrible, el fet de relaxar-vos amb fusta de sàndal pot ser el que necessiteu per assegurar-vos que la vostra nit acabi amb la nota correcta.

4. vainilla

fabulosa Frannie

Fabulós oli essencial de vainilla Frannie, 6 dòlars, Amazon

pitjors històries de ruptura

De forma semblant a la menta pebre, la vainilla és un d'aquests olors que probablement ja coneixeu i que us encanta o us odia.

L’oli essencial de vainilla funciona per reduir la inflamació i fins i tot pot equilibrar naturalment les teves hormones, que sens dubte també tindran un paper a l’hora de regular els canvis d’humor.

5. Camamilla

Primers Botànics Cosmètics

Oli essencial de camamilla romana, 23 dòlars, Amazon

L’oli essencial de camamilla s’extreu de la flor de camamilla, que és també d’on prové aquest deliciós te.

L’oli essencial de camamilla funciona per combatre les infeccions, pot ajudar a alleujar els símptomes de depressió i ira, i pot ajudar a augmentar el sistema nerviós. Tant si beu una tassa de te de camamilla com si fregueu algunes gotes al vostre temple, la camamilla es relaxarà i us portarà al centre en molt poc temps.

6. Jojoba

Laboratoris d’Oli Essencials

Essential Oil Labs Jojoba Oil, 12 dòlars, Amazon

L’oli essencial de jojoba és un fantàstic treballador per a la vostra pell i cabells. Tracta les infeccions, lluita contra l’acne i hidrata el cuir cabellut, tot en un. També funciona com a inflamatori i es pot utilitzar per combatre el dolor crònic associat a coses com el reumatisme i l’artritis.

Proveu de combinar les qualitats que atenuen el dolor de l’oli de Jojoba i l’enriquiment de la humitat amb un bany de bombolla serè per crear un entorn relaxant al qual no podreu resistir després d’un llarg dia de lluitar contra els vostres canvis d’ànim.

7. Eucaliptus

Lily & Lush

Oli essencial de eucaliptus Lily & Lush, 13 dòlars, Amazon

La planta d’eucaliptus sempre s’ha utilitzat amb finalitats medicinals i curatives, de manera que només té sentit que l’oli concentrat d’eucaliptus sigui bo per a la vostra ment, cos i ànima. Quan el cap està girant, una inhalació ràpida d’oli d’eucaliptus podria ser només el que necessites.

L’oli essencial d’eucaliptus també té altres usos aleatoris, però igualment útils, com l’eliminació d’olors, la neteja de les mans i l’alleujament del fred i la grip, per citar-ne alguns.

8. Encens

Radha

Radha Beauty Frankincense Oil Essential, 18 dòlars, Amazon

Aparentment, l'encens és conegut com 'rei dels olis', que és un sobrenom que no m'interessen personalment, sinó de tots ells. A més, qui assigna aquest sobrenom no és exactament equivocat: Frankincense treballa per promoure un sistema immunitari saludable, i també és un excel·lent hidratant.

A més, l'aroma d'encens és tan complex i deliciós, que sens dubte proporcionarà el perfecte i calmant apte per a un dia altament caòtic.