Georgina Berbari

Georgina Berbari

Bio

Georgina és una escriptora de Salut + Benestar per a Elite Daily els articles pretenen donar a les dones la celebració de la seva força innata. Troba-la a Instagram: @thelittleflowerpetal.

Què fer a NYE Si encara no tens cap pla basat en el signe del zodíac

Per la nit de Cap d’Any Georgina Berbari s’acosta ràpidament, i TBH, estava massa ocupada pensant en regals de vacances fins i tot per intentar planificar qualsevol tipus de festes elaborades. Per sort, l’astrologia sempre té l’esquena i un ràpid suggeriment del meu signe estrella m’ha donat només el…

A continuació us mostrem com heu de passar el matí de Nadal, segons el vostre signe del zodíac

Per Georgina Berbari El matí de Nadal és un moment tan màgic i nostàlgic. És fàcil sentir-se com un nen de nou enmig de tota l’obsequiació, la generositat i la calor i la festivitat que aporta la temporada de vacances. Si bé tothom té les seves tradicions, podríeu ser ...

Aquí teniu la forma de celebrar la celebració d'amics aquest any, a partir del vostre signe del zodíac

Per Georgina Berbari Alça la mà si aquest és un bomba per a Friendsgiving aquest any. Sé que sóc. Mai no se sap quines festes t’esperen —perquè cada grup d’amics celebra de manera diferent— i això és la meitat de la diversió. A més, si la teva plantilla és alguna cosa així ...

5 possibles raons per les quals no us sentiu malament tot el temps després del vostre entrenament

Per Georgina Berbari i Alexa Mellardo Per alguna raó, molts de nosaltres adquireixen la creença que sentir-se agressivament dolorós és l’únic indicador d’un entrenament sorprenent i eficaç. Fins i tot després de donar compte amb el que se sent com una sudora asesina assassina, un cop despertes l'endemà no et sentis mal ...

El millor vestit de Halloween de la cultura pop per a vostè, basat en el signe del zodíac

Per Georgina Berbari i Roya Backlund En aquest moment, probablement tinguis una idea molt bona del que seràs per a Halloween, i fins i tot hauràs pogut recórrer a la cultura pop per inspirar-te a causa de totes les idees impressionants que han sorgit. al llarg del 2019. Però si sou ...

Com mantenir el control de l'estat d'ànim oscil·lant mentre el mercuri segueix en retrocés

Per Georgina Berbari i Alexa Mellardo Cada cop que Mercuri torna a ser retrògrad, em sembla que les conseqüències empitjoren significativament. Com aquell petit dimoni planeta fa el maleït espectacle unes quatre vegades a l'any, tot i així, cada retrògrada em sento exponencialment més ansiosa, inestable i ...

Com fer que les vostres ulleres siguin més còmodes amb cinc respostes senzills

Per Georgina Berbari i Alexa Mellardo porto les ulleres des del tercer grau i a TBH la lluita és real a l’hora de mantenir-les còmodes les 24 hores. Des de pessigar el nas, fer mal darrere l’orella, passant per lliscar i lliscar, per simplement aparèixer torbades, l’optometrista es va convertir en el meu ...

Segons l'expert, els exercicis poden ajudar-vos a ensenyar-vos aquestes 6 grans lliçons de vida

Per Georgina Berbari Tothom sap que treballar és excel·lent per al vostre cos. Al cap d'una calor de suor, potser us sentireu forts, ràpids o, senzillament, sorpresos pel que pot fer el vostre cos (infern, sí que acabeu de fer cinc burpees seguits). Però potser no parau de pensar…

Els experts en fitness revelen els millors entrenaments per intentar a casa quan no podeu arribar al gimnàs

Per Georgina Berbari L’aprenentatge al gimnàs és divertit i, tot i així, això requereix preparar-se i anar al gimnàs. * Shunners *. No sé de vosaltres, però a mi, alguns dies em semblen molt. I, per molt, vull dir massa. Tot i així, la mola és la trituració, així que ...

Ciara va revelar l’única cosa senzilla que la va ajudar a comprometre’s amb la seva rutina d’entrenament

Per Georgina Berbari Pot costar dedicar-se a una rutina d'entrenament amb entusiasme genuí. La vida s’entra, i fer excuses pot ser massa fàcil. Tanmateix, un cop que comenceu a gaudir, ja és quan normalment conreareu ...

J. Lo i A. Rod van donar la benvinguda a l'any nou amb un vídeo de Badass que els va fer un entrenament

Per Georgina Berbari no sol utilitzar el terme 'objectius de parella', però TBH, no puc evitar-ho quan es tracta de Jennifer Lopez i Alex Rodriguez. Des de la manera en què es donen suport als adorables vídeos d’entrenament que publiquen junts al registre, ells. Són Tot. Jo ...

Si el vostre soci vol iniciar una rutina d'entrenament junts, aquests 5 moviments són perfectes

Per Georgina Berbari No hi ha res millor que treballar amb el vostre SO. Al cap i a la fi, si no m’estimes amb el meu aspecte més suat i vermell de remolatxa, no em mereixes per la meva dutxa acabada de dutxar-me i que no em despulla, oi? Si tot just comença a entrar en un swing ...

Zac Efron va clavar el que sembla una rutina d'entrenament realista, així que sí, encara l'estimo

Per Georgina Berbari em sento com gairebé tothom pot recordar un moment de la seva vida quan eren claus en clau obsessionats amb Zac Efron. Vaig llançar, de primer, una festa de temàtica musical de l'escola secundària a l'escola mitjana, amb un retall de cartolina de Zac com a una de les ...

Aquest nou pla d’entrenament diari ‘Sense vergonya corporal’ s’inicia just a temps per al nou any

Per Georgina Berbari Començar un nou pla d’entrenament o una rutina de fitness pot, sincerament, sentir-vos intimidants. Potser sentiu que no esteu prou confiats, ni prou forts, o potser creieu que no teniu el 'tipus de cos correcte' per ser algú que treballi a la reg ...

Els millors entrenaments de parella per intentar-ho a casa quan el vostre SO està malalt de Netflix i calfred

Per Georgina Berbari Pot costar-se de convèncer-se a treballar a vegades, però tenir una parella per inculcar una sana dosi de motivació pot recórrer molt. És especialment útil quan aquest amic d’entrenament tan sol ser el teu ~ bae ~. Sincerament, no té molt ...

Jessica Williams es va obrir sobre la seva endometriosi i els deu anys que va trigar a diagnosticar-se

Per Georgina Berbari Si teniu endometriosi o coneixeu algú que ho faci, probablement sabeu que de vegades es pot tractar molt greu. No és només el dolor físic de l’endometriosi sí que pot ser un desafiador; és la dificultat ...

Segons els experts, les cinc etapes del son i com cadascú afecta el seu cos

Per Georgina Berbari Potser no heu pensat mai en allò que passa mentre dormiu, perquè per què preguntar un procés tan meravellós, no? Però és realment interessant aprendre sobre el que passa al teu cos després d’haver-te estirat i descansar…

La ciència diu que els tuits tard-nocturns poden afectar-vos d'aquesta manera enorme el dia següent

Per Georgina Berbari Alguna vegada us heu quedat més amunt del que volíeu, perquè esteu despertant-vos sense ment per Twitter? TBH, estic disposat a apostar per la majoria de la gent en algun moment (si no cada nit). Personalment sóc culpable de tuitejar tard a la nit massa sovint ...

Un expert revela quan el cos se sent més esgotat durant el cicle menstrual

Per Georgina Berbari Hi ha quatre etapes en un cicle menstrual de 28 dies, però només n’hi ha una que puc dir amb seguretat que sent com l’equivalent humà d’un ós bru. Amb això vull dir que no em faria boig si només pogués entrar a la hibernació fins que ...

T’encanten aquestes 7 petites coses encara més quan t’adones que són fantàstiques per al teu cor

Per Georgina Berbari El teu cos fa molt per tu cada dia. Des del batec del cor fins als vostres pulmons respirant, és molt increïble pensar en totes les complicacions que us permeten mantenir-vos viu, saludable i fer les coses que us agraden. Per què no donar ...

consells de dutxa per a l’acne