Com argumenteu una relació? Aquesta és la manera incorrecta de fer-ho, segons els experts

MARCEL / Stocksy

Com argumenteu una relació? Aquesta és la manera incorrecta de fer-ho, segons els experts

Per Alison Segel 7 de novembre de 2017

Cap relació és perfecta. No, ni tan sols la de la teva amiga Lisa, aquell molest BFF que tens que fingeix que ella i el seu xicot mai han estat en una sola baralla. (Tenen.) L’argument en una relació és obligat a passar tothom. Tot i això, hi ha una manera correcta i una manera incorrecta de fer-ho. O millor dit, hi ha maneres que siguin sanes i no saludables.



Una vegada vaig tenir un xicot amb qui vaig lluitar tot el temps, i TBH, va ser una de les millors relacions en què he estat. Perquè ell i jo érem completament sincers els uns amb els altres tot el temps sobre els nostres sentiments i no ens vam retenir res els uns dels altres. Al final, les nostres baralles es van convertir en arguments, els nostres arguments perquè les discussions i les nostres discussions es van convertir en converses curtes i constructives sobre com ens podríem ajudar els uns als altres i treballar cap a l'objectiu comú de millorar la nostra relació. Mitjançant l’argument, vam poder trobar, finalment, un llenguatge productiu i amable amb els altres.

Aleshores, va haver-hi el tipus amb qui no vaig lluitar mai i, tot i que podríeu pensar que això sona molt bé a la superfície, en realitat no va ser gens bo. Cap de nosaltres no era autèntic amb les nostres necessitats o emocions: només ho estàvem falsificant. No teníem habilitats comunicatives entre nosaltres, tret de fingir felicitat constant i crear ressentiment intern. I després, un dia, totes les nostres molèsties enterrades van explotar a la superfície. Ens vam posar en un gran argument, ens vam desfer, i no vam tornar a parlar mai més. (Vull dir que no és com si ens hi passéssim a sobre, no teníem habilitats de resolució de conflictes entre nosaltres, no?)



Tot i que potser no se n’adones, argumentar és en realitat un art important i delicat que pot fer o trencar la teva relació. Així que assegureu-vos d’evitar aquests errors habituals en la manera de discutir amb la vostra parella. Perquè si intentes tenir èxit en l’amor, has de saber lluitar just.



1. Intenta guanyar

Quan es tracta de lluitar, no hi ha guanyadors ni perdedors. 'L'objectiu és no per 'guanyar' com si estiguéssiu a les finals d'un equip de debat de JV a secundària. L’objectiu és que l’altra persona entengui el vostre punt de vista i adapti el seu comportament si la situació es produeix en el futur ”, afirma Alessandra Conti, famosa aparelladora de Matchmakers In The City. 'Quan ajusteu el vostre objectiu des de guanyar per comprendre, fa que el vostre lliurament sigui molt menys agressiu i més empàtic', continua.

Una gran part d’això es refereix al llenguatge que utilitzeu per lluitar. Conti diu que 'ser [conegut] per utilitzar la frase' em va fer sentir 'o' em vas fer sentir 'emoció * quan ho vas fer això', a diferència de 'no puc creure que siguis tan insensible'. aquesta última frase pot polaritzar i posar a la seva parella a la defensa.

A més, algú que necessiti “guanyar” tots els arguments pot no ser material de matrimoni. Lori Salkin, responsable de cites i entrenador de cites de SawYouatSinai.com, explica,

Si algú em diu que la persona amb la qual es troba no pot escoltar ni un argument i respectar que l’altra persona té una opinió o escoltar l’opinió de l’altra persona, els diria que aquesta no és una persona preparada per al matrimoni i, certament, que no algú. haurien de sortir.

2. Argumentant Irracionalment

Gipòs

Et sents furiós? Bé, potser triga una estona a calmar-se primer abans de parlar amb la teva parella. No cal que tingueu converses quan esteu al punt alt de la vostra ira.

'La frase' mai anar a dormir enfadat 'és en realitat un mite massiu quan es tracta de discutir en una relació. Els estudis demostren que si es baralla tan aviat com alguna cosa us molesta, proveniu d'un lloc de ràbia creixent i reaccioneu irracionalment ', diu Conti. 'És important prendre almenys dues hores per refrescar-se abans de prendre una discussió acalorada amb el vostre SO.'

En comptes de resoldre el problema amb la vostra parella, Conti aconsella que primer 'sentiu aquestes emocions' i que escriviu una carta al vostre SO (que us farà no estigueu enviant), aneu a la conducció per anar a recollir alguna cosa del comerciant Joe's o bé feu un passeig al vostre gos. ' Ella continua que és crucial per vosaltres passar aquests moments després d’un argument acalorat sortint “del vostre cap” i “fora de la situació” per tal d’acostar-vos a la situació amb més “claredat i objectivitat”.

Probablement, aquest consell m'hauria pogut extreure moltes disculpes en el passat. Quan es tracta de lluitar, una mica d’autorestinció inicial et pot fer bé.

3. Perdre el clima

Gipòs

No lluiteu bruta Hi ha algunes coses que podríeu dir que no podeu tornar. Un cop, mentre lluitava, un ex em va dir: 'Creus que ets una persona tan bona, però no ho ets', i mai no ho vaig superar realment. Truqueu-me tot el que vulgueu, però realment us heu minat personatge mentre estaves enfadat? Sí, les coses no van millorar mai després d’això.

'Tant si es tracta de cridar o de dir coses per fer mal intencionadament a l'altra persona, no es pot tornar com o què es van dir les coses en el moment d'un argument, per molt que us disculpeu, perquè l'altra persona no oblidarà que podria [deixar] que les coses s’escalfessin fins al punt de perdre el ritme ”, diu Salkin. 'És molt important tractar el vostre altre significatiu com a igual (no un nen que hagi de ser amonestat) i abordar els arguments amb calma, per molt que estigueu frustrats, confusos, enfadats o ferits'.

Recordeu que l’objectiu de lluitar és acabar amb la finalitat maquillatgeTria les seves paraules amb prudència.

4. Amb llista de bugaderia

Quan es tracta de lluitar, debat temes de manera individual. No tingueu grans lluites inesperades sobre tota la vostra relació. Això només sent com si la vostra parella l'atacés o l'atacés, i això no servirà per res.

per què són els homes clapats

'Un argument per arribar tard o oblidar alguna cosa no és el tipus per afegir tota la llista de safareig de totes les coses que et molesten sobre la seva altra relació important o la relació. Centreu-vos en el tema que us porti i tracteu-ho ”, diu Salkin. 'A ningú li agrada sentir-se com si l'atacessin amb tota una llista de crítiques, i un simple desacord pot arribar a ser lleig ràpidament insultant el seu altre important amb una gran demanda.'

L’argument és obligat a passar en qualsevol relació. Si mai no lluites, algú no és autèntic amb els seus sentiments. Tot i això, hi ha maneres de lluitar que siguin saludables i us ajudaran a tenir una millor comunicació en la vostra relació i, a continuació, hi ha maneres de lluitar que, efectivament, us separaran a vosaltres i a la vostra parella. Si us dediqueu a qualsevol d’aquests comportaments de lluita negatius, intenteu treballar en la resolució de conflictes que teniu amb la vostra parella. Seràs millor per a això a llarg termini.

Fes una ullada a la totalitat Gen Per què sèries i altres vídeos a Facebook i l’aplicació Bustle a Apple TV, Roku i Amazon Fire TV.

Consulteu la pàgina Flux de 'Millor d'Elite Daily' a l'aplicació Bustle per a més històries així