Com separar-se amb algú del qual encara esteu enamorats, perquè a vegades, tot just, no funciona

Shutterstock

Com separar-se amb algú del qual encara esteu enamorats, perquè a vegades, tot just, no funciona

Per Alison Segel Actualitzat: 3 d'octubre de 2019

El meu últim trencament va ser amb algú a qui encara em preocupava, i va xuclar. Vaig estimar molt al meu xicot, però la relació va començar a estar estancada i va arribar el moment de seguir endavant. Estàvem avançant, però no en parella. Estàvem creixent en direccions separades que ens havien fet sentir més com a amics que com a amants. És difícil saber separar-se amb algú quan encara estimes i et preocupes molt. El moment mai no és correcte, perquè no voleu fer mal a algú que us preocupa i tampoc voleu deixar de passar l’estona.

Quan el meu ex i jo ens vam separar, va arribar i vam tenir una llarga discussió sobre com no érem compatibles els uns amb els altres en aquest moment de les nostres vides. Va lluitar en la seva carrera i va sentir la necessitat de concentrar-se per sentir-me feliç i estable en la seva vida i, per tant, no va poder donar tota la seva atenció. Em preocupava la seva felicitat i no podia continuar sentint-me abandonat en una relació. Ens vam trencar, vam plorar una mica, vam veure una pel·lícula i, després, es va adormir (mala decisió). Sí, ens vam enganxar. Aleshores, l’endemà al matí, vaig marxar per la feina i no el vaig tornar a veure mai més.

Shutterstock

Quan vaig arribar a casa aquella nit, havia deixat notes d’amor per tot el meu apartament, dient-me que em faltaria i quant li importava. També va enganxar una nota a la nevera que deia 'Recorda quan vas cuinar aquell horrible sopar' i un al vàter que deia: 'Recorda com de vergonya et vas quedar quan va obstruir això en la nostra tercera cita', cosa que em va fer somriure .. però també el trobe a faltar. És fàcil trencar amb algú que odies o passar d’una relació trencada. Per això, al capdavall es diuen ruptures, no? Però trencar amb algú que encara preocupa és difícil. No voldreu fer-ho, tot i que és la decisió correcta.



com parlar brut durant les relacions sexuals

Elite Daily va parlar amb dos experts sobre com es pot separar amb algú del qual encara estàs enamorat, fins i tot quan li fa mal. Perquè mereixes tenir-lo com sigui el més indolor possible.

1. Feu-ho en persona

Tantes de les meves relacions han acabat per text o per telèfon, i crec que per això ha trigat tant a superar-les. El llibre se sentia inacabat. Mai vaig tancar-me i les coses no es van solucionar amb aquells socis. Volia fer preguntes a les meves exes o veure la seva expressió quan acabessin les coses, però el que em quedava era emoji plorant. Cada vegada que he interromput amb algú per telèfon, text o correu electrònic, els mesos posteriors s’omplen de plans per reunir-me en persona i discutir què va passar. Però si ho fas personalment la primera vegada, pots tenir un descans net des del principi.

'El més important que podeu fer per demostrar compassió és explicar per què', va dir el doctor Joshua Klapow, psicòleg clínic i amfitrió de La Mostra de Kurre i Klapow, anteriorment va dir a Elite Daily. 'Si podeu respondre la pregunta per vosaltres mateixos, haureu de proporcionar-los.' Si tu i la teva parella encara estàs enamorats, però és hora que la seva relació acabi per altres motius, almenys voldreu donar-li a la vostra persona el respecte de la separació personal. Us ajudarà a tancar-vos a tots dos i us permetrà una conversa honesta i completa que us ajudarà a tots dos a seguir endavant.

2. Sigueu forts (i també no us enganxeu)

Si encara estàs enamorat de la persona amb la qual es separa, potser no esteu segurs de les vostres accions. De debò acabar amb les coses, o podem treballar-ho? Potser només estem passant un mal dia, setmana o mes. Podem superar això? Es passa un error? Però si ho heu pensat a fons i esteu segur que la relació no és adequada per a vosaltres, aleshores sigueu ferms i decidits en la vostra decisió i no us ajusteu a estar junts.

'Pregunteu-vos això:' Per què no vull això i què ferien les coses diferents? ', Va dir el doctor Klapow. 'Pregunteu-vos:' He tingut les converses clarament i específicament sobre el que no funciona i el que funciona? ' Si estimeu la persona, haureu d’estar molt segurs que teniu molt clar per què no creieu que funcionarà ”. Tingueu ferm que les coses s’acaben i, per molt que tingueu la temptació, feu-ho no tenen relacions sexuals. Només acabarà dirigint-vos a tots dos i us seguirà preguntant si esteu prenent la decisió correcta. En general, només són males notícies.

3. Configura els límits

Després d'una ruptura, és important establir els límits i aclarir els comportaments de ruptura. Farà més fàcil la transició a amics (o a persones desconegudes) i els límits poden ajudar-vos a perdre't més problemes després d'una ruptura. Recordo que, després de trencar-me amb un dels meus ex, em va quedar molt ferit quan em vaig assabentar que s’havia connectat amb una altra persona. El motiu pel qual em feia mal va ser perquè nosaltres i jo encara parlàvem cada dia i sentíem que encara estàvem molt junts, tot i que nosaltres no ho eren.

'No hi ha una manera fàcil de trencar amb algú que estimes', va dir el doctor Klapow. 'Reconeix que hi ha una bona oportunitat de fer mal als sentiments.' L’establiment de límits entre vostè i el seu ex pot estalviar-li molts mals de cor i ajudar a aclarir el paper que jugueu a la vida de l’altre. Voleu mantenir-vos amics a les xarxes socials? Encara aneu a parlar, i si és així, amb quina freqüència? T’hi veus a la vida real? Quina és la regla de connectar-se? Hi ha algunes coses sobre les quals no voleu parlar.

Shutterstock

4. Apartar-se del temps

Si encara estàs enamorat del teu altre important, això no acabarà bé quan trenquis amb ells. Encara els perdreu. Voldreu trucar, escriure el text i parlar amb la mateixa freqüència que sempre. Encara voldreu passar l'estona. A la meva darrera relació, després de desfer-nos, recordo el mal que trobava a faltar el meu xicot al sofà cada nit, assegut al meu costat, mirant els nostres programes preferits. Sabia que no ho érem dret junts, però encara no podríem penjar?

La resposta és que no, no tan aviat. Just després d’un trencament, heu d’aconseguir una mica d’espai tant necessari per curar-vos i superar-vos en realitat. No podeu passar d'amants a amics immediatament només perquè heu dit les paraules 'ja hem acabat'.

millors joguines sexuals per a noies

'És útil iniciar la conversa de separació en un moment en què tots tingueu espai durant / després per respondre als vostres sentiments i reaccions posteriors', va dir prèviament a Elite Daily James Guay, un terapeuta especialitzat en parelles amb conflictes alts. 'Dit d'una altra manera, no inicieu la conversa abans que haureu d’anar a la feina o a un esdeveniment important.'

Necessiteu temps per superar-vos els uns amb els altres, o potser acabareu tornant a reunir-vos, o com a mínim, al llit. I si allargues el trencament, només allargues el temps que triguis a començar per avançar i sentir-te millor.

És difícil fer-ho, sobretot quan ho feu amb algú que encara us preocupa. Però si és la decisió adequada per a vostè, haureu de prendre-la. Sigui ferm i directe i assegureu-vos que establiu límits adequats després d’haver decidit separar-vos.

Informe addicional d’Iman Hariri-Kia.

té una xicota però vol dormir amb mi

Aquest article es va publicar originalment el 26 de setembre de 2017