Com es pot superar a algú que us va cegar, perquè no és fàcil

Guille Faingold / Stocksy

Com es pot superar a algú que us va cegar, perquè no és fàcil

Per Christy Piña 20 de novembre de 2018

Posar-se en contacte amb algú després de la ruptura pot ser increïblement difícil, sobretot quan no teníeu ni idea de que arribaria. En algunes relacions, ja sabeu quan hi ha una ruptura a l'horitzó, de manera que, quan finalment passi, pot ser una mica més fàcil de digerir perquè no va ser del tot inesperat. Però quan una relació s’acaba bruscament i sense avisar, deixar-se anar sovint és encara més difícil. Esbrinar com es pot superar a algú que us va cegar amb un trencament, pot ser difícil, així que em vaig adreçar a un expert per obtenir informació sobre la millor manera de deixar-lo anar i seguir endavant.



millors joguines sexuals barates

És completament normal sentir-se perdut, confós i trist quan la teva parella us brinda una mica de res. No pensàveu tenir problemes, i les coses semblaven desconcertants com sempre. Què pot fer que algú vulgui sortir tan sobtadament? De vegades, pot passar molt pel cap d’algú que ells mateixos potser ni tan sols podrien explicar. Abans que pugueu començar a curar-vos, heu de trigar un temps a processar el que va passar. 'Quan us sorprèn una ruptura, una part del trauma és que us falta la intel·ligència que hi havia tot el temps', explica Elite Daily, abril Masini, expert en relacions i etiquetes. 'No ho veieu i us deixeu caure per ells'.

Després que el xoc de la ruptura sobtada desaparegui una mica, és possible que comenceu a 'sentir que el món s'està desfent', explica Citeline Sauvet, entrenadora de relacions i relacions certificada francesa, a Elite Daily. “És com un terratrèmol que va sacsejar la vida. Pot sentir-se abandonat per l’univers i aquesta fragilitat pot tenir efectes en altres àrees de la teva vida, com ara problemes de son, estrès, trastorns alimentaris, etc. ” I tan saludable com pot ser que es pugui infligir el seu dolor, amb el temps haureu de seguir endavant. Aquí teniu quatre maneres de començar a fer això.

1. Deixa-ho plorar

Gipòs

Abans de poder començar a atrapar algú que us va cegar, heu de deixar sentir tot el que esteu sentint. Potser voldreu frenar les vostres emocions, però això només alenteix la curació a llarg termini. 'És absolutament necessari prendre temps per sentir el dolor', diu Sauvet. 'Deixeu que les llàgrimes us ruïnin les galtes.'

2. Sigues real amb tu mateix

Gipòs

Una vegada que deixeu que les emocions us inundin, Sauvet recomana la introspecció. 'Comença a reflexionar, i és honest amb tu mateix', diu. 'Vau ignorar els signes, o no veieu res? Es triga dos a fer treballar una parella. ” Si t’adones que estàs ignorant intencionadament els signes, intenta que sigui una lliçó per a les teves relacions futures. Si no els heu vist en absolut, penseu en les darreres setmanes o mesos de la vostra relació i intenteu definir la manera que pot haver canviat la vostra parella.

cinquanta ombres de dona gris

3. Intenta ser positiu

Gipòs

Ser positiu en passar per les fases d'una ruptura pot semblar gairebé impossible. Però, 'mantenir-se en sentiments negatius no us ajudarà', sobretot durant la vostra auto-reflexió sobre la ruptura, explica Sauvet. 'Cada relació ens ensenya el que hem de millorar en la següent: límits, més amor per si mateix, etc. No et culpas ni a tu ni a la teva parella', i per molt temptador que sigui, realment no t'ajuda supera el teu ex. El millor que podeu fer és 'Veure què va passar, tan dur com ara, com a lliçó de vida', aconsella.

4. Envolta't d'amor

Gipòs

Només hi ha tanta curació que podeu fer pel vostre compte. Al final, el que més pot desitjar és la connexió humana. “És el moment d’envoltar-vos amb el màxim amor possible: amics i familiars, moltes activitats que us agraden fer, gaudir d’aliments que us nodreixen profundament, obtenir ajuda professional. Vostè ho nomena, 'Sauvet diu. Els teus amics i familiars volen ajudar-lo. Ho faríeu per ells, així que deixeu-los fer per vosaltres.

5. Agafeu les vacances des de cites

Gipòs

'Doneu-vos una mica de temps per superar-vos', suggereix Masini. 'Si no ho és, miraràs a la vostra espatlla de cites a tots els racons.' Si intenteu saltar a una nova relació abans d’estar emocionalment a punt, pot causar problemes entre vosaltres i aquesta nova i divertida persona que realment us agradi. D’haver-vos donat temps entre la ruptura i el possible nou rebombori, us impedirà projectar “els vostres sentiments sobre la recent ruptura persiana sobre noves oportunitats”, diu Masini.

Per tant, si us deixessin cegats per un trencament, no us preocupeu. Tu també superaràs el teu ex. Pot passar un temps, però no hi ha res absolutament dolent i no deixeu que ningú us digui el contrari. 'Les relacions són tan reeixides com l'evolució de la vostra datació', ens recorda Masini. 'Si no apreneu del trencament o del ferit, va ser una ruptura cara. Si aprens amb això, té valor per al teu futur. ' Recordeu: mereixeu algú que mai tingui dubtes sobre vosaltres o sobre la vostra relació. 'Et mereixes el millor', diu Sauvet. 'Així, dóna't l'amor que et mereixes.'