Com es pot superar algú que va arruïnar la seva autoestima

Com es pot superar algú que va arruïnar la seva autoestima

Per Zara Barrie, 9 de febrer de 2017

Fa uns anys, vaig sortir d’una relació que va deixar la meva autoestima trencada i ensangonada.



Ni tan sols volia sortir de la meva relació emocionalment abusiva. Em sentia tan inútil i pensava que el meu cor DESITJAT estar voltat com una banda de goma.

preguntes per fer al teu xicot abans de viure junts

Els meus amics i la meva família van haver d’intervenir com si jo fos una mena d’amor. (Jo va ser Addicte secretament als meus bencons prescrits, però no ho sabien.)

Després de la pressió de la gent que estimava, finalment vaig combatre el coratge de trucar al meu ex. El meu millor amic em va apretar tan fort la mà, vaig pensar que s'esquerda.

'Ja no puc fer-ho', murmuré.

'Què?'

“Això. Aquesta relació. S'ha acabat.'

'Però t'estimo.'

'Si m'estimes, no em faràs més difícil del que és, i mai no em posaràs en contacte amb mi'. Vaig penjar el telèfon mentre vaig tornar a sobrar.

'Ho vas fer! Estic tan orgullós de tu. Ara, la vostra vida pot començar! ' el meu millor amic va aplaudir i em va lliurar un got de xampany.

Tot i això, aquestes bombolles de xampany van aparèixer i, al cap d’unes hores, vaig haver de fer front a la sofisticada realitat que estava desconcertada i sola.

Gipòs

I ni tan sols estava sola amb mi mateix perquè m'havia perdut. Havia donat la meva autoestima a la meva ex, i ella va fugir amb ella. Emmagatzemava la meva confiança en algun lloc molt lluny, i no sabia com arribar-hi.

Vaig pensar que l’única manera de recuperar-lo era recular a ella.

'NO!' el meu millor amic cridaria. 'Heu de posar-vos sobre ella i recuperar la vostra confiança.'

I ho torno. Va ser una obra real, però vaig superar la persona que em va destruir per dins.

I tu també.

A continuació, es detallarà la manera de superar algú que va matar la seva autoestima.

Proveu teràpia.

No m'importa la quantitat de diners que tinguis o que no tinguis, necessites posar-te en teràpia ara mateix.

música per posar-se d’ànim

Pensava que la teràpia era només per a nadius rics, neuròtics, de Manhattan, però confia en mi, això no és cert! Vaig anar anys sense dentista i molt menys un terapeuta.

Hi ha tants recursos de salut mental que són gratuïts o assequibles. (Missatge-me - ajudaré!)

Però, el meu dolç gatet, hem de portar-vos en teràpia perquè pugueu esbrinar per què us deixeu enamorar d’algú que us tracta d’aquesta manera.

Cal afrontar el dolor i el trauma que heu patit a causa dels patrons de relació destructius que us han destruït la vida.

Gipòs

Perquè alguna cosa Us ha atret a aquesta relació tòxica i fins que no arribeu a l’arrel d’aquest, mai no trencareu el cicle. Deixareu caure pels vampirs energètics que xuclen la vida a vosaltres mateixos.

I és que mereixeu algú que us tracti com una puta emperadriu, no com un matalàs d'aire desinflat en una bruta habitació d'hotel.

Envolta’t només amb persones sorprenents que siguin els vostres fans més grans.

Heu reduït els vincles amb el vostre amant tòxic que us ha robat el vostre valor propi, i és impressionant (tot i que potser no us sentireu increïble ...).

Però ara és el moment per netejar una vida gran i gegant. Així que mireu bé al vostre voltant, noies.

Tens aquell amic que sempre et saluda amb un comentari minúscul que et deixa sentir com un adolescent insegur?

Tens aquell amic que només et truca per obtenir medicaments o per asseure’t a la teva taula quan tinguis servei d’ampolla?

Teniu un germà que us demana que aprimeu constantment o algun membre de la família que desaprove tot el que feu?

És el moment d’esclatar la negativitat o us farà sortir.

No m'importa si heu conegut aquestes persones des del primer grau. No m'importa si compartiu la mateixa sang. Els amics i la família estan a la nostra vida per fer-nos sentir millor, no pitjor!

És el moment d’esclatar la negativitat o us farà sortir.

En aquest moment especialment vulnerable, no podeu arriscar-vos a deixar-hi la negativitat. Teniu una ferida bruta i oberta i voleu estar en entorns que la sanin, no la contagiïn més.

Envolta't de la gent que et fa sentir feliç. Potser és aquella noia que s’asseu al costat de la feina. Ara és un moment per invertir en energia positiva.

Submergeix-te en totes les coses que solies fer.

Tanca els ulls i recorda la teva vida abans d’aquesta relació. Teníeu passatemps abans que aquesta persona s’enfonsés i us xerrés l’aire. Feies coses simplement perquè et feien feliç.

Potser us ha agradat córrer durant hores fora i perdre-vos amb la música que toca als auriculars.

Potser t’ha agradat anar al cine sol, asseure’t a la foscor amb una mica de crispetes i cridar els ulls cap a una escena dramàtica.

Fes el que et vingui de gust fer, submergeix-te-hi ara! Quan facis alguna cosa que estimes, una cosa completament independent dels altres, començaràs a sentir humana de nou.

Quan facis alguna cosa que estimes, una cosa completament independent dels altres, et sentiràs humà de nou.

Recordareu que podeu sentir-vos bé pel vostre compte. I aquesta sensació empoderadora us propulsarà a sortir del terra brut del cor i us portarà de nou a la LLUM, noia.

Reinventa’t.

És probable que quan vau estar amb la vostra merda, que va destruir la vostra autoestima, vau deixar de vestir com vosaltres, no? Potser vas reduir el teu estil per combinar-lo amb el seu.

Potser et van fer sentir que no fossis interessant i exòtic, així que va deixar de tractar de ser-ho.

Bé, estic aquí per dir-te que tu són interessant i exòtic, i ja no heu d'aplacar la vostra merda.

Així que aneu al saló i obteniu aquell tall de cabell que sempre heu desitjat, nena. Va ros. Va corrent. Comenceu a portar texans i sabates de sequin! Estampes d’animals! El que sigui! Simplement, no t’atreveixes a retenir-te!

Quan comences a vestir com tu mateix, et trobaràs de nou. La moda, la bellesa i l’estil són expressions externes de com ens sentim a dins.

què és el sucre de síndria

Així doncs, si ens sentim horribles i ens vestim blandament com a resultat, sentirem el mateix.

Però, de vegades, ens podem enganyar a sentir-nos espurnejats i bells vestint-nos de manera brillant i bonica.

Cuida't.

Com algú que ha evitat la cura de si mateixa durant la major part de la meva vida, només recentment he estat aprenent el seu notable poder.

Heu de tractar-vos com si tractés el vostre millor amic, però ferit.

No voldríeu pagar per obtenir un massatge per alleujar l'estrès? No li aconsellaria que dormi almenys vuit hores cada nit? No l’animaríeu a anar al ioga, a menjar-se bé i a obtenir una manicura perquè fot una merda?

Ei, tinc notícies per tu: el teu amic trist i ferit és tu!

Així que tracteu-la com l’or. I aviat, començarà a creure que és or.