Hygge per a principiants que volen viure la seva vida més còmoda, però no saben per on començar

Històries de píxels

Hygge per a principiants que volen viure la seva vida més còmoda, però no saben per on començar

Per Caroline Burke 2 de gener de 2018

El 2018 ja està aquí, i això només pot significar una cosa: és que l’època de l’any es veu totalment terrorífica per totes les resolucions que vau prometre. Si us sentiu aclaparats pel fet que només és el segon dia, potser voldreu plantejar-vos afegir aquesta bona solució a la vostra llista de canvis d’hàbits: començar a practicar higge. Si no esteu familiaritzats amb aquest estil de vida, estigueu segurs, hi ha molts consells sobre els principis que podeu utilitzar per ajudar-vos a adoptar el canvi.



'Hygge' és un terme danès que es tradueix en una idea de 'ser acollidor'. Més concretament, és 'una qualitat de cosiness i convivialitat còmoda que genera una sensació de satisfacció o de benestar'. Com potser ho heu endevinat, els danesos acrediten el seu estil de vida higien per què són classificats de forma constant al país més feliç del món. Les millors notícies de tot això? Hygge és bàsicament només un estat d’ànim, al qual podeu accedir des de qualsevol lloc, pràcticament de qualsevol manera que considereu adequat, i, per descomptat, us permet essencialment tenir un bon motiu per arrabassar-vos més sovint.

Si encara no estàs completament venut a la idea de higge com a prioritat de resolució de Cap d'Any, consideri això:

Un estil de vida higiènic bàsicament us anima a cancel·lar els vostres plans, a llençar una túnica esponjosa i sabatilles i veure Netflix durant tot el dia.

Està bé, potser no us animarà cancel · lar Els vostres plans, però subratlla la importància de trobar maneres poc petites per fomentar la satisfacció i el benestar, i aquestes dues, sens dubte, van de la mà del meu llibre.

Hi ha innumerables maneres de començar a afegir una mica de seguretat a la vostra vida, però realment depèn del que, com a individu, trobeu reconfortant.

La manera més fàcil de començar és trobar uns minuts gratuïts en la vostra rutina diària i estalviar-los per a una activitat centrada exclusivament en el seu benestar. Per exemple, podeu establir l’alarma 10 minuts abans perquè pugueu gaudir del cafè del matí sense sentir-vos precipitada. O, per contra, podríeu configurar l’alarma 20 minuts després si tot el que voleu és només una mica més d’ulls.

Alguns ingredients bàsics per a l’higge final del divendres a la nit poden semblar: sabatilles, PJs, una túnica esponjosa, un llibre nou (o una nova sèrie de TV, segons el que et relaxa), una tassa de te descafeïnada i una espelma deliciosament perfumada. .

No obstant, Hygge no necessàriament hauria d’estar per estar sol. Es tracta de tot allò que et fa sentir content.

Gipòs

Si ets una papallona social, pot suposar passar una nit de noies o reunir-te amb algú per prendre un cafè un dissabte al matí. La clau és esbrinar què et fa sentir càlid i acollidor i, a continuació, busca amb prudència aquesta sensació de manera més consistent.

Una forma d’apropar-se a un nou estil de vida d’igge és escriure una llista de les vostres coses i activitats preferides. Per exemple, el meu dissabte inspirat en la higiene sembla una cosa així: abocar el cafè a casa, mitjons i sabatilles ben inclinades, una muntanya de mantes, alguns Sexe i ciutat Torna a córrer i segueix una temporada completa NoiesAleshores, potser una hora més o menys de coure una mica de mantega i sucre.

El punt de seguretat és que no és una activitat específica ni un producte especialment suau tenir comprar. Més aviat, és una forma de vida que prioritza petits moments per mantenir-vos feliç, centrat i contingut en el vostre dia a dia.

posició de sexe preferida aries

Proveu de trobar una mica de seguretat cada dia durant aquesta setmana i mireu com canvia la vostra mentalitat.

Després del monstruós any que va ser el 2017, mereix afegir una mica d’amor propi a la vostra rutina diària, i el focus de benestar que incorporeu a la vostra pròpia vida segur que revertirà en les comunitats amb les quals interactueu.