Si el vostre col·laborador sempre et diu més fred, aquí significa què significa?

Tailandesos Ramos Varela / Stocksy

Si el vostre col·laborador sempre et diu més fred, aquí significa què significa?

Per Rebecca Strong, 11 de juliol de 2019

A part de 'No tens sentit', 'Ho és bé ” (quan no ho és clarament) i 'Em vaig menjar per menjar a la nevera', 'fred' és només una de les pitjors coses que pot dir a la vostra parella. Tot i així, continua sent una declaració habitual en les relacions. Té sentit si surt de la boca del boo de tant en tant quan esteu llançant un mini tumulte que Chipotle es va quedar sense guac. Però si la vostra parella sempre t’explica o calma’t - fins al punt que fins i tot t’has acostumat a escoltar-lo - això pot suposar el moment d’aprofundir-se en el teu comportament, així com el seu.



còpia de seguretat de les lletres en anglès

Segons la psiquiatra certificada a la junta, Susan Edelman, si el vostre SO us diu que calfreu-vos setmanalment, probablement indiqui que sovint creieu que fa una reacció excessiva.

'Potser no estiguin còmodes amb les emocions de les vostres reaccions', explica.

Això pot ser perquè s’expressen emocionalment d’una altra manera que no pas emocionalment (per exemple, tancant-se o tranquil·litzant-se quan estan molestos). O podria ser perquè han notat un canvi en la freqüència amb què esteu treballant. Per exemple, Amanda Ruiz, consellera professional amb llicència i fundadora de The Counselling Collective, assenyala que si últimament us heu estressat, treballat o desbordat, hi ha la possibilitat que les vostres sensacions i reaccions s’hagin ampliat, de manera comprensible.

Gipòs

'Podria significar que esteu prenent aquests sentiments al vostre SO sense adonar-vos-en', explica. 'I la vostra ansietat es podria eliminar.'

Per tant, té sentit perquè el vostre SO pugui dir això. Però aquí hi ha el problema: sol tenir el contrari de l’efecte desitjat.

'Probablement us sentireu menys esgarrifança', diu el doctor Edelman, i a TBH, mai no es van dir paraules.

Parlant d’experiència, això és en part perquè les paraules “chill out” no només sonen amb judici sobre la magnitud de les vostres reaccions, sinó que també us faran sentir com si les vostres emocions no fossin injustificades. No cal dir que, en les rares ocasions en què les paraules “calmar-se” han sortit de la boca del meu xicot, he acabat perdent el meu escalfament encara més.

Gipòs

'La gent pot sentir-se frustrada, enfadada o mal entesa quan algú els diu que es calin perquè és com si diguessin' No s'hauria de sentir així 'o' Els seus sentiments no compten ', explica el doctor Edelman. Elite Daily.

Els experts coincideixen que, si us molesta que us ho ha dit amb freqüència, val la pena parlar-ne. No saps què dir? El doctor Edelman suggereix alguna cosa en la línia de: 'Quan em dius que calfred, sento que els sentiments no t'importen per a tu'.

drake bella hadid

En lloc de dedicar-se a allò que no voleu que diguin (cosa que pot provocar la seva defensa), oferiu una solució al problema aconsellant-los què cal dir en lloc. Per exemple, Ruiz assenyala que una resposta més útil del vostre SO podria ser: “Estic notant que semblen estressat. Què podríem fer junts per ajudar-vos a relaxar-vos una mica més? ”

Després d'aquesta discussió, si el problema continua persistint i afecta la vostra relació, potser voldreu obtenir ajuda addicional per part del conseller o terapeuta de la parella.

Gipòs

'La teràpia és sempre una idea fantàstica per ajudar-vos a comprendre millor vosaltres mateixos i les vostres habilitats d’afrontar', diu Ruiz.

Tant de bo, el vostre boic es dediqui a canviar d’idioma un cop sabin que us molesta. De qualsevol manera, però, si es converteix en un hàbit, un terapeuta podria posar en relleu les qüestions subjacents i oferir algunes indicacions sobre com resoldre la situació.

Siguem reals aquí, persones. Alguna vegada a la vostra vida heu assistit a algú dient-li a una altra persona que es va esgarrifar, a la qual va respondre: “tens raó” i en realitat es va calmar? (Si ho teniu, m'encantaria conèixer aquest humà peculiar i estudiar-les.) En realitat no és productiu, perquè us fa sentir com si els vostres sentiments i reaccions no estiguin justificats ni vàlids. El cas és que la seva parella pot no adonar-se de com es troba aquesta afirmació. És per això que depèn de tu el que expliquem com depèn de tu i per què és molest. Un soci de suport tindrà ganes de canviar les seves paraules un cop s’adonin que són dolents, i, a més, no aconsegueixen res. Així que amb això, endavant i fes-ho saber que hi ha maneres molt més efectives d’ajudar-te a calmar-se: no calen pastilles fredes.

consells de petó per a noies