Tinc molta por de la confrontació que vaig fantasiar al meu terapeuta

Alexander Beck

Tinc molta por de la confrontació que vaig fantasiar al meu terapeuta

Per Zara Barrie, 9 de maig de 2016

Tot va començar amb una cita perduda. De fet, 'Una cita perduda' hauria de ser el títol de la meva memòria.



És impressionant la quantitat de vegades que la meva vida s’ha desvelat a causa d’una UNA cita perduda. No sóc una persona gimnàstica, però si ho fos, seria el tipus que ha d’anar cada dia PERQUÈ SI PERDEU UN DIA QUE TAMBÉ VAIG TORNAR ENrere. El meu millor amic Ruba és de la mateixa manera.

'Zara, haig d'anar al Bootcamp de Barry DRET ARA', insistirà mentre jo estic empenyent les samarretes i intento que ella faci alguna cosa temeraria, com ara beure vi al Central Park amb mi.

'Però per què? Vaig gemegar-me, batent-me les aranyes, intentant seduir-la en un comportament pecaminós amb mi.

Però ho aconsegueixo. Si no acudeix a Barry's Bootcamp, acabarà en un brut i cigarret fumant a la cadena de barra de immersió fosca i fosc whisky durant els propers tres dies. Abandonarà completament el gimnàs.

Noies com nosaltres necessitem enganxar-nos als nostres itineraris.

Això és exactament el que em va passar amb el meu terapeuta recentment.

Permeteu-me que prefereixi: adoro el meu terapeuta. Vaig començar a veure-la durant la gran aturada mental del 2013. Vaig quedar-me en una gran quantitat d’antidepressius i vaig començar a veure alguns efectes secundaris força estranys (somnis d’ansietat incessants, una fòbia estranya de tinfoili un vertigen perpetu, tan terrible, em va fer sentir com si visqués a una divertida casa de carnestoltes. I això només es rasca la superfície).

Després d'una setmana especialment emprenedora, em vaig mirar al mirall i em vaig dir:És hora de confrontar els dimonis, nena.Les meves galtes enfonsades eren buides, els meus ulls avellaners estaven morts i els meus cabells f * cking Ros. És evident que estava en crisi.

Així que vaig parar el gall dindi fred (PSA: no ho intenteu a casa) i, amb les mans tremoloses i un cor carregat, vaig trucar a un terapeuta molt recomanable anomenat Sarah *.

Feia temps que tenia intenció de trucar a Sarah, però sabia que la teràpia volia afrontar el passat i estic aterrit de l’enfrontament, així que vaig mantenir la targeta de visita segura amagada darrere de la meva targeta d’identificadora Sephora Beauty a la butxaca posterior del meu ritme. Cartera de Prada durant tot un any abans que em fes el coratge de trucar-la.

Quan finalment vaig veure a Sarah, al principi em quedava bastant adormida pels medecins, però al cap de tres sessions va poder trencar-se per les parets de pedra de Lexapro, Wellbutrin i Déu sap què més. Abans de saber-ho, estava vessant secrets com una noia de sororitat que vessava begudes a la seva primera festa de germans.

Li vaig explicar els secrets foscos. Els vergonyosos secrets. Els secrets espantosos. Els vergonyosos secrets. Els secrets que em fan sentir com si fos la pitjor persona del planeta.

'No meravella tens atacs de pànic ', em va dir. 'Estàs traumatitzat. I no és culpa vostra.

Va ser la primera vegada que em vaig enfrontar a qualsevol cosa a la meva vida i vaig tenir una revelació innovadora. Mirar els monstres espantosos directament als ulls i dir-los que f * ck era exactament el que els va fer sortir. I fins i tot quan tornaven (i encara tornaven de tant en tant), ja no els feia por.

Però tot es va estavellar quan em vaig perdre uncita.

He començat a pensar que podria estar a punt per a una pausa de la teràpia. Sarah i jo hem avançat seriosament. Em vaig tornar a Nova York. Tinc una carrera de somnis. Jo em cuido. Sento que ens hem enfrontat tant que sóc capaç de començar la vida amb una pissarra en blanc.

Però, en lloc de mantenir aquesta conversa amb ella, no em vaig presentar a la meva cita. Vaig escriure un breu text (sí, estem en termes de missatgeria perquè tots dos tenim problemes de frontera): 'Ho sento, la feina estava boja'. I després no la vaig tornar a programar ni la vaig tornar a trucar.

Em va fantasiar el meu terapeuta.

no sobre l'ex

Això té sentit, perquè abans de conèixer a Sarah, era la reina de l’evitació. Tenia tanta por de sentir res, que només feia tot el que pogués fer per fugir dels meus sentiments. De vegades, vaig beure tant que em va embrutar i no podia sentir res més que una ressaca. De vegades, feia obsessivament una dieta i vomitava, de manera que el meu cervell només es podia centrar en els números a escala. De vegades, només em vaig llançar a la meva feina.

La majoria de les vegades em vaig centrar en els problemes de tots els altres, així que no vaig tenir temps per centrar-me en els meus. Va ser una explosió.

Però Sarah em va ensenyar una sorprenent lliçó que portaré amb mi durant la resta de la meva vida. Fugir dels monstres no els deixa deixar en pau. Es manifestaran de maneres estranyes i esperpèntiques, com els atacs de pànic consumidors i les relacions dolentes i una relació no saludable amb l’alcohol.

I tot plegat era molt més espantós que la confrontació. Em vaig adonar que tan incòmode com tot aquest enfrontament, sentir-me incòmode per una estona no em mataria. Els efectes autodestructius d’omplir els meus sentiments, però, podrien ser.

Però quan vaig fer fantasma al meu terapeuta, es va fer evident que segueixo lluitant amb la confrontació. En lloc d’explicar-li que potser estic disposat a continuar amb la teràpia, vaig evitar la ruptura. Odio les ruptures. Odio mirar la gent als ulls i dir-los que ja no els necessito. De la mateixa manera que odio dir-li a un amic quan han ferit els meus sentiments o una tensió que tinc sentiments per ells. Potser no tinc por d’enfrontar-me a mi mateix, però encara tinc por d’enfrontar-me amb els altres.

Però això acaba avui! Acabo deixant que els meus f * ckups com una infecció no tractada que enverinin el meu cos. Perquè tot el que fa és donar-me aquesta terrible ansietat persistent que em segueix arreu on vagi. I no puc estar al dia del meu potencial quan em molesti amb l’ansietat.

Així que sí, l’aniré a trucar avui. SÍ, tinc por. Però ella és, al capdavall, la que em va ensenyar que està bé tenir por. Pots tenir por i encara ho fas de totes maneres.

De fet, tota aquesta evitació m’ha fet adonar que potser encara la necessito. Si em fantasma el meu terapeuta, el meu treball amb ella encara no s'ha acabat. Hi ha alguna cosa que segueixo evitant. I els meus dies de córrer s’han acabat. Estic girant la nau AROUND. Estic agafant la roda.

Fem-ho junts. Agafem el telèfon i HASH HO it out amb algú que ens va fer mal. Truquem a les nostres mares si les hem enviat directament a correu de veu. Fem una conversa incòmoda. Serà dur i farà por, però podem fer-ho.

La vida no ens permetrà escapar, sense evitar res. Llavors, almenys, agafem el control abans que ens prengui el control.

* S'ha canviat el nom.