La postura pot canviar completament el seu aspecte abs

Instagram

La postura pot canviar completament el seu aspecte abs

Per Emily Arata, 26 de octubre de 2016

El teu cos sempre està en flux.



el hadid de les dents de la setmana

Els matins, podreu despertar-vos amb abdominals totalment plans. Cap a les nou del matí, però, el vostre estómac es pot veure en una situació que sembla 'Què espereu quan esteu esperant'.

No importa com pugui tenir la panxa, les seves fluctuacions generals són part de tenir un cos que digereix i canvia constantment.



La professional de fitness Carly Rowena va tractar recentment aquest mateix tema, publicant un vídeo per demostrar que la forma en què es veuen els vostres abdominals depèn realment de la manera de mantenir-vos.



En un breu clip publicat a Instagram, es queda amb l’estómac ben estret abans d’empènyer-lo de la manera que pugui demostrar un bebè alimentari especialment onerós (o, ja ho sabeu, un burrito de Chipotle).

Rowena va escriure:

[I] n de veritat no hi ha res perfecte, però hi ha coses com la bellesa, és natural i no té res a veure amb l'aparença, sinó amb el cor. He volgut filmar aquest petit vídeo corporal per una estona, pots [treure l'estómac], treure'l o relaxar-te, totes les aparences són iguals ni cap més saludable.

Després de mesos d'assistir regularment a Bootcamp i veure la dieta, és frustrant veure el mateix estómac al mirall. En veritat, aprendre a mantenir-se amb la postura correcta pot fer bastant per al vostre sis-pack visible.

En lloc de pressionar el cul, proveu de tirar-ne l’espina i estirar la columna recta cap a la part superior del cap. Imagineu-vos que hi ha una corda semblant a un titella tirant cap amunt.

Posar-se activament en lloc de permetre que el cos s’esfondri significa un estómac més planer i uns pits d’aspecte major. Fins i tot pot semblar més alt.

Rowena tampoc és l’únic blogger de fitness que promou una actitud saludable envers la imatge corporal. Hem vist una onada recent d’infractors famosos d’Instagram publicant fotos extra reveladores a les xarxes socials.

Al setembre, Madalin Frodsham va explicar per què menjar més calories en realitat li va donar un cos millor, mentre que Kelsey Wells va mostrar els honrats beneficis d’un cos que pesa més a causa del múscul definit.

Fins i tot hem vist senyores com Jen Widerstrom i Anna Victoria mostrar els seus cossos musculars a un angle dolent, només per demostrar quina diferència pot fer una imatge afalagadora.

Abans de començar a sentir-vos desanimat de la forma en què el vostre cos sembla, recordeu: Potser seria la manera de mantenir-vos en peu. Posar-se dret.

Cites: La raó per la qual necessiteu una bona postura si voleu definir Abs (AUTO)

històries de rebuig amor