Dient-li a algú que no desitgi tenir cap relació oficial no ha de ser desperta

Shutterstock

Dient-li a algú que no desitgi tenir cap relació oficial no ha de ser desperta

Per Caroline Colvin 20 de desembre de 2019

Per molt que t’agradi algú, una relació romàntica i compromesa potser no serà el que desitges ara. I està bé! Potser voleu mantenir les vostres opcions obertes o continuar cercant altres candidats a relacions. Pot ser que estiguis centrat en explorar la teva sexualitat o en anar en solitari per treballar una mica. Si actualment veieu a algú que ha suggerit que vol posar una etiqueta a la vostra situació, potser es prepara mentalment per dir-los que no voleu ser 'oficial'. Però, hi ha alguna versió de fer-ho que no es molesti en els seus sentiments?



Quan es tracta de situacions enganxoses com aquesta, Megan Murphy, consellera autoritzada en salut mental, diu a Elite Daily: “Sóc creient que parli sincerament des del cor. Tot i que no sempre és fàcil, és l’acció que crearà el millor resultat per a totes les parts i podeu anar a dormir sabent que éreu el vostre màxim jo. '

Dit això, Murphy suggereix dir alguna cosa així com: “M'ha encantat passar el temps junts, però necessito temps per decidir si aquesta relació és una cosa en la qual vull aprofundir. Com se sentiria per no utilitzar etiquetes de moment? '



SrdjanPav / E + / Getty Images

L’entrenadora de cites Clara Artschwager diu que no hi ha paraules màgiques perfectes i perfectes que puguis dir per fer aquesta conversa menys dura. Però, similar al plantejament de Murphy, el més compassiu que podeu fer és conduir amb empatia i directesa. 'El menys amable de fer és deixar a la persona que es rascada el cap i dir: 'Espera, què estàs intentant dir realment?'', Diu Artschwager a Elite Daily.



Artschwager recomana liderar reconeixent que és una situació complicada. 'Sempre començo amb,' això és realment difícil de dir, 'que actua com a cap a l'altra persona que qualsevol cosa que estigui a punt de sortir de la meva boca pot ser una mica desordenada', explica. 'A continuació continuo amb alguna cosa en la mateixa línia de', m'ha agradat molt passar l'estona amb vosaltres, i, a mi, em diu que això no és correcte.

com simplement ser feliç

Després d'haver-ho dit a l'altra persona, Artschwager recomana fer una pausa i resistir-se a la temptació de lluitar-los amb compliments o bé insistir que hi ha alguna cosa malament. En lloc d'això, manteniu un espai per a com se sent l'altra persona i no us endugueu. 'Estan autoritzats a ser ferits', diu. 'Se'ls permet decebre. Doneu espai a la conversa, feu-los processar i deixeu-los fer preguntes. ”

Imatges Pekic / E + / Getty

A excepció del que ella anomena 'comportament cruel o ofensiu', Artschwager diu que tothom té dret a les seves emocions. Si l’altra persona reacciona negativament, està bé per donar-los temps a enfadar-se, molestar, confondre o fins i tot callar. 'Es converteix en un escenari diferent si comencen a assaltar insults o a dir-te coses desagradables', diu. 'Quan algú es comporta d'una manera immadura o infantil, sap que el comportament és el reflex del seu propi diàleg i experiència interna.'

En aquest cas, l'establiment d'alguns límits serà clau. Reconeixeu els seus sentiments, sigueu ferms amb ells i comuniqueu que el seu comportament no us convé. 'És possible que hagis de repetir aquestes vegades i, en definitiva, allunyar-te de la situació si es torna extrem', diu Artschwager.

les dents no tenien cap setmana

Si, d'altra banda, entenen la seva sensació de pressa i tots dos decidiu que encara no voleu seguir les vostres vies, manteniu el diàleg sobre el que pot semblar quedar-se junts. 'Parleu sobre com podeu satisfer les vostres necessitats bàsiques. Si volen dir que sou una parella, pregunteu-los què significa això i, a continuació, investigueu què podeu donar de bon grat ', diu Murphy.

Tant si dos continuen mantenint la data amb certa capacitat, caure de les teves interaccions o allunyar-se de la situació del tot, sap que aquesta difícil discussió val la pena si el resultat final és la tranquil·litat. Com diu Murphy, 'L'honestedat, parlada directament des del cor, canvia la vida i per al bé de tots'.

Fonts:

Clara Artschwager, entrenadora de cites i ponent

Megan Murphy, LMHC, cofundadora de la firma inclusiva LGBTQ Expansive Therapy