Per què ignoro la vostra trucada, però el text després? Els experts pesen aquest hàbit

Llum / Stocksy

Per què ignoro la vostra trucada, però el text després? Els experts pesen aquest hàbit

Per Marisa Casciano el 29 de maig del 2019

Per a alguns de nosaltres, parlar per telèfon pot ser com un malson. Podeu suposar que en un món modern en què el xat de vídeo, les reunions de marcació i la connexió amb els vostres seguidors 'en directe' a les xarxes socials és la norma, tenir una conversa al telèfon seria bastant simple. Pel que resulta, no sempre és així. En lloc de respondre a la notificació, és possible que es trobi a rebre una trucada telefònica i toqueu immediatament el botó 'ignorar'. Uns segons més tard, obriu els vostres missatges i envieu un text com 'Hola, què passa?' En aquest mateix moment, em passa la mateixa pregunta: per què ignoro la vostra trucada, però després el text?



Aquesta és una pregunta vàlida. També em trobo a preguntar-ho, sobretot quan no estic ocupat o no tinc cap motiu real per ignorar una trucada telefònica. De vegades, em contagia la mandra o el fet que el meu cervell estigui en el que m'agrada anomenar mode 'no molestar'. En un món on sempre estem connectats i on podem arribar, suposo que mantenir converses a través de text en lloc de les meves orelles em proporciona espai i privadesa molt necessària.

què vull fer jo sexualment

Explicant això als meus amics no sempre passa tan bé. Sembla que algunes persones no ho entenen i s’ofenen quan els envio els missatges de text immediatament després d’enviar-los a correu de veu. Prometo que les meves intencions són bones i bones, però potser és hora que aprofundís en els meus hàbits de comunicació.

Vaig parlar amb el doctor LeslieBeth Wish, psicoterapeuta clínic amb llicència, expert en relacions i autor del nou llibre Entrenant la vostra intuïció amorosa per conèixer millor el que passa quan no agafem el telèfon i optem pels emojis, llegim els rebuts i els missatges escrits.

Desitgem primer que alguns dels nostres hàbits poden ser simplement peculiars i que es troben en el mode 'pilot automàtic'. Si premeu el botó 'ignorar' quan rebeu una trucada telefònica, potser no és un signe indicatiu de qui sou com a persona i de les profunditats en què activeu.

Ella diu, 'La personalitat pren moltes formes', i tendim a entendre les nostres personalitats en 'termes oposats'. Podeu etiquetar-vos com a pessimista o optimista, o introvertit o extrovertit. Però aquestes etiquetes no ho són tot. No us expliquen tota la història. Segons Wish, no són 'prou àmplies per descriure totes les nostres característiques de personalitat', i hauríeu de tenir precaució a l’hora de llegir-vos a vosaltres mateixos, a altres persones o massa lluny dels hàbits de comunicació.

Gipòs
Tingueu cura de fer hipòtesis sobre una persona. De vegades la gent més dolça no té temps per xerrar!

'Teniu cura de fer hipòtesis sobre una persona', diu. 'De vegades, la gent més dolça no té temps per xerrar!' Penseu-hi: Heu rebutjat una trucada d'algú simplement perquè teniu una programació ajustada i sabeu que parlaran per sempre? Wish en aquest escenari, realment no és sorpresa que pugui triar el text en lloc de parlar per telèfon. Els missatges de text us permeten controlar el vostre temps, així com la possibilitat de decidir si i quan voleu respondre.

En cas que no estiguis en desacord amb el teu millor amic o que estiguis embolicat en problemes de companys, el temps de resposta addicional també et pot deixar refredar. Disposar de cinc minuts enfront de cinc segons és crucial i us permetrà trobar les paraules i el fraseig adequats. Wish així ho diu: 'literalment estàs fora del ganxo'.

Gipòs

També vaig parlar amb Clarissa Silva, científica del comportament, entrenadora de relacions i creadora del mètode Your Happiness Hypothis, que hi està d’acord. Ella diu que la tecnologia ha creat una dependència digital en nosaltres, a més de la percepció que una trucada telefònica no programada pot ser 'distractora, pertorbadora i ineficient'.

Silva diu que per a algunes persones, les trucades telefòniques provoquen ansietat. Per exemple, pot ser que estigui treballant i administrant les vostres tasques o que creeu activament distància entre vostè i una situació negativa, com ara un argument amb BFF. La teva ment pot pensar automàticament: 'No desitges interrupcions? Text. Voleu evitar l’enfrontament? Text ”, com diu Silva.

Per a altres persones, parlar per telèfon és la seva font de comunicació directa. Si sou d’aquest tipus de persones, Silva diu que el vostre comportament és probablement impulsat per la vostra dependència del món digital i les emocions que s’hi produeixen. Assenyala que els comportaments de tots estan 'menys impulsats per la personalitat', sinó per la nostra afecció o despreniment dels resultats emocionals. Es pot explicar el despreniment que pot tenir o no experimentar amb el que Silva anomena, la teoria dels estils de despreniment. Anem a això, veritat?

Quina cita perfecta
Gipòs

Dins d’aquesta teoria, hi ha quatre estils de despreniment. El primer és 'ambivalent'. Segons Silva, una persona d’aquest estil sovint fa textos per esquivar qualsevol enfrontament que pugui tenir per telèfon. Suposen que el resultat dels seus esforços serà negatiu.

El segon estil és 'desprenent', que es produeix en persones que 'no confien en elles mateixes emocionalment'. Confien en els missatges de text en lloc de parlar per telèfon, perquè els proporciona control i l’espai molt necessari. (Em sento tan exposat.) El tercer estil, que es defineix com a 'estable de seguretat', defineix el tipus de persona que vol estabilitat en el seu entorn, amistats i relacions, de manera que 'continuen amb precaució'.

El quart i últim estil es titula com a 'desplaçat' i descriu a algú que troba molt de suport al seu món digital, la seva capacitat de connectar-se amb altres usuaris en línia i al seu telèfon. Silva diu que fan missatges de text sovint, perquè poden sentir que necessiten una tranquil·litat constant.

Silva constata que, però, si escolliu un text amb molta freqüència, l'estil de comunicació de les vostres relacions no és necessàriament fiable a llarg termini: 'Aquest impuls no és sostenible'. Es crea una 'falsa sensació de seguretat' que es basa en les interaccions digitals en lloc de les de la vida real. Ella anima a tothom a trobar un equilibri saludable en els seus hàbits de comunicació.

Gipòs

'Els missatges de text són una forma de comunicació molt eficient i haurien de complementar altres formes de comunicació', afirma Silva. Pot ser excel·lent per a registrar-se amb els altres significatius durant un llarg dia, o enviar emojis i memes per recordar a algú a qui li importa i que està pensant en ells. Aquest tipus d’afirmacions poden ser fonamentals per enfortir relacions i col·laboracions.

vibradors de doble cap
L’objectiu amb la majoria de coses és l’equilibri. Hi pot haver absolutament massa cosa.

Una història curta, l'equilibri és essencial. Nicole Richardson, terapeuta de matrimoni amb llicència i família, em va parlar de la importància de mantenir-se connectada i creant una relació sana amb la comunicació.

Assenyala que hi ha una certa ironia al prémer el botó 'ignorar', perquè tendeix a deixar-nos sentir sols: 'Hem evolucionat com a animals de paqueteria que necessiten connexió i comunitat'. Així que, en comptes de fer fora la gent per trobar la tan necessària 'pau, calma i quietud', haureu de trobar l'equilibri.

'L'objectiu amb la majoria de coses és l'equilibri', afirma Richardson. 'Hi pot haver absolutament una cosa massa bona.' Tot i que us agradi xerrar amb les vostres idees les 24 hores del dia, no és sorprenent que pugui necessitar un petit descans. Respondre al vostre to de trucada pot ser realment aclaparador, especialment quan teniu un milió de coses en marxa.

Gipòs
La tecnologia pot ser el millor amic o la plaga més concorreguda.

'La tecnologia pot ser el teu millor amic o la teva plaga més activa', diu Wish - i és cert. Atreveix-te a fer una pausa. Apagueu el televisor, feu silenciar el vostre podcast preferit, tanqueu la pantalla del portàtil i reagrupeu. Utilitzeu aquest nou espai i temps per publicar, meditar o llegir.

Us agraireu més endavant quan el to de trucada 'Girls Only Want To Have Fun' s'apagui a l'altra habitació del vostre apartament. Respireu profundament i podreu agafar el telèfon. Encara que no ho faci, perquè estàs ocupat de posar-se al dia en el treball, l’autocura, o les altres notificacions, almenys sabrà algunes coses: per què a la Terra ets així i com van arribar els seus hàbits de comunicació. ser.

Victoria Warnken / Elite Daily