Per què apago la ràdio quan parco en paral·lel? Els experts diuen que el seu cervell està treballant amb un alt nivell

Kate Daigneault / Stocksy

Per què apago la ràdio quan parco en paral·lel? Els experts diuen que el seu cervell està treballant amb un alt nivell

Per Marisa Casciano 3 d'abril de 2019

Puc dir amb seguretat que no sóc habilitat en un aparcament paral·lel. La majoria de les vegades he d’ajustar el cotxe una i altra vegada, obrir la porta per veure si els meus pneumàtics estan dins de les línies i, eventualment, em sospira que he fet “prou bé”, i només he de fer-ho. Tot el temps, la música està en el volum de volum més baix possible, perquè, bé, ho estic no exactament segur per què. De debò, per què apago la ràdio quan aparco en paral·lel? Hi ha alguna manera possible que això m'ajudi a fer una feina millor?



Vaig parlar amb Clarissa Silva, científica del comportament, entrenadora de relacions i creadora del mètode de la vostra hipòtesi de la vostra felicitat per veure si hi ha un mètode darrere de la bogeria. Com que una vegada que vaig començar a esmentar aquest dilema als meus amics, la majoria van estar d’acord amb que també rebutgen la música al parc paral·lel, i cap de nosaltres no té ni una sola pista sobre el perquè.

Potser això se sent obvi, però, quan aparcament paral·lel, el cervell treballa amb gran velocitat; està intentant fer diverses coses alhora, com incloure una massa enorme en un espai reduït i, a més, intentar no xocar amb cotxes o objectes circumdants o, per exemple, vianants. Per damunt de tot això, estàs intentant arrossegar el cotxe en un espai que no estàs segur del 100%. Silva diu que apagar la ràdio en realitat ajuda el teu cervell a concentrar-se en una funció (o sentit) alhora.

etapes de flames bessones
Gipòs

'Dirigir la [vostra] atenció a l'escolta interfereix amb les parts visuals del cervell', diu. Interromp el seu sentit visual, que és la vostra capacitat de detectar i interpretar, i no li permet fer la millor feina que pot fer.

Segons Livestrong.com, les parts visuals del cervell (que esmenta Silva) es troben al lòbul occipital, que és la llar de l’escorça visual. L’escorça auditiva, o el que fem servir per escoltar, es troba al lòbul temporal. Quan conduïm o aparquem, el lòbul temporal funciona amb el lòbul frontal, que normalment s’encarrega de prendre decisions. Es pregunta: són importants o no els sons que estem escoltant? Si els sons, com la música que prové de la ràdio, són importants, potser els podrem abaixar. Silva diu: 'En essència, baixem la música per veure-la millor'.

Penseu en la darrera vegada que vau intentar estudiar. És possible que també haguis estat responent a textos del teu amic i escoltant simultàniament el drama sobre relacions del teu company d’habitació. Probablement sentís que el teu cervell corria una marató per mantenir-se al dia amb tot el que succeïa alhora, i desitgessis desesperadament eliminar l’excés de soroll. Segons Silva, això és perquè 'els nostres cervells no estan realment dissenyats per gestionar múltiples tasques dures alhora', tant si pensem que podem manejar-lo com si no.

Aquesta tasca múltiple pot comportar el que l'Associació Psicològica Americana es refereix a 'sobrecàrrega cognitiva'. Segons la investigació publicada a través de l’Associació Psicològica Americana, els psicòlegs que van experimentar amb els efectes de la multitasca van trobar que sovint triguen més temps i condueixen a errors. En el cas de conduir un cotxe i distreure’s pel soroll o un telèfon mòbil, no estàs completament concentrat en l’acte de conduir, cosa que significa que el vehicle pot caure en un obstacle durant la pèrdua d’atenció. Dit d’una altra manera, canviar l’enfocament de vegades pot causar errors perillosos i us impedeix completar les tasques amb èxit.

Aquí és on les coses es complicen: els nostres cervells són per cable per manejar múltiples menys exigent tasques amb facilitat. Silva diu que això és perquè els nostres cervells estan 'cablejats per gestionar tasques senzilles de multitasca', com els articles de les nostres llistes de tasques diàries. Si feu un cop d'ull a la meva vida, pot semblar que és com menjar una taronja mentre veieu els canvis nous Ull Queer a Netflix i escoltar el meu podcast preferit mentre netegeu el meu apartament, perquè aquestes coses no requereixen molt d’enfocament.

L’aparcament paral·lel no és una d’aquestes tasques “senzilles” perquè requereix coordinació, i també hi ha el fet que expliqueu una maquinària pesada. Així que aparcar el cotxe requereix enfocament complet, distraccions zero i poc soroll de fons.

Abby pollock abans després
Gipòs

Silva diu que el fet de disminuir la música li dóna un espai mental més per centrar-se en la tasca que cal fer. Tens lloc per augmenta els sentits i permet que el teu cervell funcioni a través dels passos: alinear el cotxe, girar les rodes en el sentit contrari que vols anar, polzada cap enrere, girar la roda, seguir girant, revisar els miralls, assegurar-se que no colpeu a la vorera o a la resta de cotxes, ajusteu-lo i avanceu. No ho podeu fer tot amb la explicació 'Déu és una dona' d'Ariana Grande.

La gent apaga la ràdio al parc paral·lel perquè requereix més atenció. Els sons addicionals poden ser [sobreestimulació].

Katie Ziskind, terapeuta matrimonial i familiar que també és una terapeuta de ioga centrada en els actes d’estar present i eliminar les distraccions en la seva formació, d’acord. Compara escoltar música mentre aparca en paral·lel a fer una prova enmig d’una actuació de circ.

oficina de reunions gif

Imagineu-vos: esteu envoltats de persones que parlen i riuen mentre la música optimista toca en segon pla. El cervell està intentant processar preguntes d’opció múltiple, l’olor a les crispetes de blat de moro, el fet que probablement ara voler crispetes, i molt més. És evident que no és el millor ambient per estar-hi, ja que intentes concentrar-te en una tasca important. Per fer-ho, haureu d’eliminar les distraccions per poder centrar-vos en la prova.

Segons l’apuntal de Ziskind, l’aparcament paral·lel no és diferent i es fa millor amb “música molt relaxant o tranquil·la”. Al cap i a la fi, l’últim que voleu fer és raspar el costat del cotxe contra el que intenteu aparcar al darrere o provocar un doblador defensiu. Ziskind esmenta que poder concentrar-se baixant la música o eliminant el soroll significa que tens millors probabilitats de completar la tasca de forma segura, cosa essencial.

Gipòs

Segons Ziskind, apagar la ràdio quan aparqueu paral·lelament també pot significar que sou un 'pensador centrat' ​​i una 'persona molt sensible'. Ella diu que gent com aquesta “és més sensible als sons i a la sobrecàrrega sensorial”, sobretot quan s’intenta centrar-se en tasques com l’estacionament paral·lel. El fet de ser una persona altament sensible i centrada en el pensament pot voler dir que està al corrent dels moviments involucrats, tot i que no diu res sobre les teves habilitats d’aparcament.

La música allibera dopamina, serotonina i norepinefrina, que us ajudaran a sentir-vos relaxats i feliços mentre feu una cosa que no requereix una atenció nova.

Silva afegeix: 'Si esteu acostumats a [un tipus de] multitasca, heu entrenat el vostre cervell a ajustar una cosa per gestionar moltes coses'. El vostre cervell ha après a sintonitzar el so de la ràdio i a concentrar-vos en un aparcament paral·lel o una altra cosa. En aquest cas, la ràdio no us provoca cap estrès ni us impedeix enfocar. T’ajuda a “sentir-te relaxat i feliç mentre fas alguna cosa que no requereixi una atenció nova”.

Segons Silva, 'La música allibera dopamina, serotonina i noradrenalina'. Beneficia l'estat d'ànim general i l'ajuda a millorar o més ràpidament. De manera que, un cop us acostumeu a aparcar en paral·lel i els moviments es converteixen en una segona naturalesa, pot ser que sigui relaxant tenir música en segon pla, potser fins i tot amb tot el volum.

Ara per ara, però, seguiré reduint el dial i celebrant totes les feines d’estacionament paral·lel amb èxit. Vull dir, qui sap? Un dia em podria afectar la darrera cançó de Jonas Brothers mentre posava el cotxe en marxa enrere i es fixa entre les línies blanques amb facilitat. No s'ha de conformar amb el 'suficientment bo'.

Victoria Warnken / Elite Daily